bewegter + leichter = gesünder

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Curry
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bewegter + leichter = gesünder

Beitrag von Curry » 28.04.2013, 16:42


Nun hab ich es doch gemacht....hab mich angemeldet und erhoffe mir dadurch eine hohe Motivation für meine Ernährungs- und Bewegungsumstellung.
Schön, dass es dieses Forum gibt.

Einfach mal zum Einstieg allen Mitlesern ein herzlicher Gruss an diesem wunderschönen Frühlingssonntag

Eure Curry

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Curry
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Beitrag von Curry » 29.04.2013, 08:10

:laufen: heute geht es nun los....

wollte mir schon mal einen ticker reinstellen...nur, hab es nicht geschafft...war bei diaet-ticker.de... hab Ticker erstellt und den 2 Code kopiert und unter Signatur eingefügt... und nichts ist passiert... werde es weiter probieren oder vielleicht weiss jemand sofort, was ich falsch gemacht hab.

Ich will ja nun endlich meine Gewohnheiten Schritt für Schritt umstellen.... ja ich weiss, das dauert und nicht sofort alles ändern....

1. werde ich Süssigkeiten zwischen den Mahlzeiten komplett weglassen
2. täglich zusätzlich bewegen: spazieren und 3x die Woche NW
(Schrittzähler werde ich immer montieren :D wenn ich Haus verlasse)

Meine Ernährung lehnt sich an WW an ..... hab das neue Programm.

Ich wünsche Euch einen guten Wochenstart

bis bald Eure Curry
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Wunschziel:... 73,0
realistisches... 77,0

01.01.18........ 84,8
U80 erreicht am 9.3.18
-20 kg erreicht am 30.3.18
01.06.18...........76,2

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Curry
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Beitrag von Curry » 29.04.2013, 08:12

:P :D :bodybuilding: :boxen: :trampolin: :gruebel:

Na toll..... hat ja doch geklappt mit dem Ticker....

have a nice day
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Klopfer
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Beitrag von Klopfer » 29.04.2013, 09:59

xxx
Zuletzt geändert von Klopfer am 10.03.2018, 18:16, insgesamt 1-mal geändert.
No pain, no gain, shut up and train!
Jeder der läuft überholt ja schon mal jeden der auf der Couch sitzt.

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Olivia
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Beitrag von Olivia » 29.04.2013, 11:38

Hallo Curry,

ich wünsche dir viel Erfolg !

Auch ich benutze einen Schrittzähler,das motiviert mich zusätzlich.

Grüße

Olivia

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gisili
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Beitrag von gisili » 29.04.2013, 13:28

Oh.... ein neues Gesicht hier bei den TB :D
Grüß dich, Curry!

Willkommen in dieser leicht verrückten Runde (da geh ich überwiegend von mir aus :wink: ) und viel Erfolg bei deinem Vorhaben!
Nimm als Geschenk, was immer der Tag dir bringt!

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Curry
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Beitrag von Curry » 30.04.2013, 07:29

Guten wunderschönen sonnigen Morgen,

Herzlichen Dank für Eure liebe Begrüssung

zuerst gleich mal.... hab das gestern völlig vergessen zu schreiben.... soo neu bin ich gar nicht.
Erinnert Ihr Euch vielleicht an die Möwe.....? Wenn nicht auch nicht schlimm... ist ja schon lange her (2009)

wollte mich ja wieder in die Möwe einlogen... nur, hab mein Passwort vergessen und die damalige e-mailadresse gibt es gar nicht mehr.

Es sind ja nicht mehr soviele dabei (aktiv) aber, ausser Olivia erinnere ich mich an Euch.

Bin im Moment in Ostfriesland bevor es dann wieder zurück nach Spanien geht.

Seid liebst gegrüsst Eure Möwe Curry
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Beitrag von Klopfer » 30.04.2013, 12:18

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Beitrag von gisili » 01.05.2013, 12:18

Ja schau!!!! Du bist das! :D
Seepferdchen - Möwe- Curry !
Und deine Schriftfarbe --- perfekter Curryton. :mrgreen:

Ja, komm wieder zu uns, wir haben das hiesige Forum wieder mit etwas Leben erfüllt - ist doch so, oder??

Freut mich sehr, dass du einen neuen lieben Partner an deiner Seite hast und ich wünsche euch eine wunderbare und glückliche Zeit zusammen!
:gruebel: Moment, wo hab ich das denn gelesen? in einem anderen TB?
Gleich mal nachsehen...
Nimm als Geschenk, was immer der Tag dir bringt!

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Curry
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Beitrag von Curry » 02.05.2013, 08:00

Guten Morgen Ihr Lieben,

@gisili....was?? Du erinnerst Dich sogar noch ans Seepferdchen....Mensch das ist so lange her....was da in meinem Leben abging war schon heftig und erschütternd. Nun ist aber alles wieder gut.

nun zu meinem nicht ganz geglückten Neustart. Irgendwie hab ich die "Einfahrt" nicht ganz gekriegt. Was mich natürlich nicht davon abhält, eine weitere Korrektur vorzunehmen.

1. werde ich Süssigkeiten zwischen den Mahlzeiten komplett weglassen
2. täglich zusätzlich bewegen: spazieren und 3x die Woche NW
(Schrittzähler werde ich immer montieren Sehr glücklich wenn ich Haus verlasse)

neu:
3. minds. 2 lt. Wasser!!!!!
4. abends "schlechte" Kohlenhydrate auf ein Minimum beschränken

Schliesslich lohnt es sich dafür zu kämpfen, dass ich nicht wieder auf mein Höchstgewicht von ü100 zu kommen.

Auch bin ich etwas träge geworden und will für meinen Körper etwas tun . Sprich: Beweglichkeit, Ausdauer und auch weniger rauchen
:oops:

Ich wünsche Euch allen einen guten und gelungenen Tag

Eure Curry
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sweetums
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Beitrag von sweetums » 02.05.2013, 12:57

Hallo Curry,
schön dass du wieder da bist. An den neuen Namen muss ich mich erst gewöhnen. Aber ich kenne dich noch sehr gut.
Ich wünsche dir wieder viel Erfolg. Der erste Schritt ist ja getan und die anderen folgen bestimmt.

Liebe Grüße

Volker
<b>Auch Männer können lieb und aufmerksam sein!</b>

<img border="0" src="http://home.arcor.de/volker.tetzlaff/78-8.png"></a>

<b>2004 = 105,3kg / 2005-2011 = <80kg / 2012 = <90kg / 2013+14 = <80kg / 2015 =<90kg </b>

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catbonny
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Beitrag von catbonny » 02.05.2013, 15:54

Moin, moin, liebes Ex-Seepferdchen, an dich kann ich mich auch noch gut erinnern. Wie du bemerkt hast, haben viele 'alte Hasen und Häsinnen' in letzter Zeit wieder zurück hierher gefunden, also freut es mich umsomehr, dass auch du wieder hier bist und wir 'alten' rocken mal so richtig das Forum.

Freue mich auf viele Neuigkeiten von dir und hoffe, dass du auch die eine oder andere Aktion (Wiegen und/oder Sport) mitmachst.

lg catbonny
Weightwatchers-Gewichtsverlauf
28.01.04 - 30.11.05:
Maximalabnahme: 13,8 kg
<a href="http://www.3fatchicks.com/"><img src="http://www.3fatchicks.net/img/bar069/we ... /72.3/.png" border="0"></a>
WW-Wiedereinstieg 10.01.07 mit 69,0 kg (MI): Maximalabnahme: 6,9 kg
<a href="http://diaet.abnehmen-forum.com/"><img border="0" alt="Diät Abnehmen - Naschkatzen" src="http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2 ... 230_37.png" /></a>
Mein Traumziel:
geringstes Gewicht: 60,1 kg (25.4.07)
<a href="http://www.diaet-ticker.de"><img border="0" src="http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pi ... oss/15840/" alt="Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen" > </a>
'Frühlings-Kilo-Abwurfwochen' 16.3.-10.5.15:
<a href="http://www.diaetticker.de"><img src="http://www.diaetticker.de/T_4d460829591 ... 62824d.png" border="0" width="460" height="60"></a>

Bonuspunkte 2015:
(1/2 = 500 Punkte erreicht am: 10.6.14)
<a href="http://www.TickerFactory.com/exercise/w9bVT5C/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/ ... e.png"></a>
2005:731/2006:584,5/2007:607,5/2008:655/2009:966/2010:427/2011:728/2012:963/2013:1003/2014:1068
(besser als: )

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Curry
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Beitrag von Curry » 03.05.2013, 07:34

Guten Morgen alle zusammen

@ catbonny & sweetums:
wie schön dass Ihr Euch noch erinnert....danke. Ja mein neuer Name passt auch besser in mein "neues" Leben. Hab viele Federn gelassen in den letzten Jahren.... wurde wohl auch viel selbstständiger und weniger naiv. Obwohl....lach.....kindisch im positiven Sinn will und werde ich wohl immer etwas bleiben :lol:
Catbonny...gerne würde ich in der "Sportabteilung" mitmachen. Hab aber noch zuwenig im Tread gelesen wie ihr das macht. Auch bei der nächsten Wiegeaktion werde ich mitmachen und mir ein Ziel, für den dann angegebenen Zeitraum, setzten. Danke für die Einladung.

Ich lebe im Moment ja im "Spargelparadies" und!!!!! da kann man dieses tolle Gemüse sogar gleich vor Ort schälen lassen. Ich war vielleicht paff als ich das letzte Woche gesehen hab. Einfach absolut supertoll!!!

Einen wunderschönen Tag wünsche ich Euch Curry
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Beitrag von Curry » 06.05.2013, 08:02

Moin Moin.....

heute ist ja bei mir Wiegetag..... und ..... als ich drauf stand, kamen mir sofort die Worte von Müllerskuh in den Sinn.....denn es hat sich nichts getan :oops: :oops: :oops: da hat Müllerskuh wohl recht... einfach so mit dem, durch viele Jahre Ernährungsumstellungen....Diäten ect, grossen Wissen mal loszulegen und den Gedanken "ich weiss ja wie es funktioniert" :D geht das offenbar in meinem Falle wirklich nicht.
Werde nun heute mal genau überlegen wie ich es richtig anpacken will. Denn dass ich will ist unbestritten.... nur so einfach wie ich es mir gedacht hab, ist es nicht.
Zur Auswahl steht:
WW
lowcarb
nur eigentlich weiss ich, dass lowcarb nicht wirklich was ist für mich denn wenn ich davon zuwenig hab, kriege ich Hipp auf alles was rumsteht und kann auch sehr schlecht schlafen.
WW braucht natürlich eine gute Planung ....
Lidl oder wie das heisst was da in Deutschland momentan ganz gut läuft kommt für mich nicht in Frage, weil ich in vier Wochen ja wieder zurück nach Spanien gehe.
Nun gut da habe ich wohl noch was zu entscheiden...denn einfach so....das geht nicht. Brauche eine Leitlinie wo ich mich dran halten kann.

Soweit meine Montagmorgengedanken.

Allen einen guten Start in die neue Woche

Eure Curry
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Müllerskuh
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Beitrag von Müllerskuh » 06.05.2013, 10:48

Hallo Curry,

hm, ja... Es freut mich, dass du dich an das erinnerst, was ich geschrieben habe! :wink: Schade, dass es so nicht klappt... Aber an einem passenden Konzept ist halt wads dran!

Ich drücke dir die Daumen! Klappt schon!

Grüße Müllerskuh
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