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Oft reichen schon kleine Veränderungen der Essgewohnheiten, um einen grossen Effekt zu erzielen. Wer kann Tipps geben?

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Beitrag von Klopfer » 26.11.2008, 10:42

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Zuletzt geändert von Klopfer am 10.03.2018, 09:59, insgesamt 1-mal geändert.
No pain, no gain, shut up and train!
Jeder, der läuft, überholt ja schon mal jeden, der auf der Couch sitzt.
Die bunten Seiten: https://www.5amtag.ch/wissen/so-funktioniert-5-am-tag/
http://www.sge-ssn.ch/ich-und-du/essen- ... er-teller/

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2018: 363 km gejoggt
2019 bis 22.04. bisher 43,53 km gejoggt. Jetzt ist erstmal nur N. Walken angesagt.



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Beitrag von Klopfer » 21.09.2013, 10:18

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Zuletzt geändert von Klopfer am 10.03.2018, 09:59, insgesamt 1-mal geändert.
No pain, no gain, shut up and train!
Jeder, der läuft, überholt ja schon mal jeden, der auf der Couch sitzt.
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Beitrag von Klopfer » 08.08.2016, 16:34

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No pain, no gain, shut up and train!
Jeder, der läuft, überholt ja schon mal jeden, der auf der Couch sitzt.
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