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Zaubermaus
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Kürbiskernbötchen

Beitrag von Zaubermaus » 10.06.2005, 11:33

Danke für Deine liebe Mühe, Ankchen, ich glaube, ich lasse diese Sort Brötchen lieber sein, obwohl sie soooooooooooooooooo lecker sind. Hast Du eine andere Idee, welche Brötchen man nehmen kann???? Ich meine Brötchen mit Vollkorn und nicht diese normalen Dinger. :wink:

Liebe Grüße

SatanicKitten
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Beitrag von SatanicKitten » 10.06.2005, 12:16

Ich bin zwar nicht Ankchen, aber ich esse immer Roggenbrötchen, da hat eins 1,7 Points und ich mag die total gerne.

LG Tina
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Auch Schnecken Kommen ans Ziel!!!!



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sabres
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Beitrag von sabres » 24.02.2010, 13:55

Macht jemand von euch noch WW nach der alten Methode also flex points?
Ich hab nämlich keine Ahnung wie das mit den neuen Pro Points funktioniert.
Immer mal was neues. :roll:

Möchte eigentlich nach er alten Methode wieder einsteigen
Es ist noch ein weiter Weg:
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Lolita on the rocks
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Beitrag von Lolita on the rocks » 24.02.2010, 16:09

Hi there Sabres,

Habe gerade selber wieder mit den flex points a la WW angefangen (habe die CD ROM) und sehe absolut keine Veranlassung auf das neue Programm umzusteigen, da ich mit dem alten gute Erfahrungen gemacht habe.

Was das "neue" WW-System angeht, so denke ich nicht, dass sich unter dem Strich viel geaendert hat....aber das ist nur (m)eine Vermutung.

Als ich vor Jahren mit WW angefangen habe, waren die flex points gerade in Mode gekommen. Volker hat damals weiter nach dem "alten Programm" gearbeitet, Elke Klopfer hat dann ca. 2-3 Jahre spaeter uns ueber die "neuen Sattmacher" aufgeklaert (eine Aufstellung findest Du hier unter "Diverse Diaeten") und jetzt gibt es wieder eine neue Methode, die hoechtwahrscheinlich in 2-3 Jahren veraltet sein wird.

Ganz ehrlich:das ist in meinen Augen eine Sache von "mit der Neugierde der Menschen mehr Geld verdienen". Viele Leute fallen immer noch auf Versprechen der Marke "jetzt noch schneller/schmackhafter/besser/variabler abnehmen" herein.

Solange Du noch die alten Unterlagen hast, kann Dich nichts und niemand daran hindern damit zu arbeiten. :wink:

Gutes Gelingen wuenscht
Carola
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sabres
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Beitrag von sabres » 06.03.2010, 10:18

Hallo Carola, danke für deine Antwort. Ich sehe das ähnlich ... man muss den Menschen immer wieder was neues präsentieren, damit es interessant bleibt.
Tja, ich werde auch bein der "alten" Methode bleiben und hoffe ich kann wieder so erfolgreich sein, wie ich es schon mal war.
Jedoch scheint es mit steigendem Alter immer schwerer zu werden das Gewicht zu reduzieren. Man ist halt leider nicht mehr 25.
Ich glaube - so wie es bisher bei mir läuft - muss ich viel Geduld und Spucke mitbringen.

Auch ich wünsche dir gutes Gelingen. Ich werde versuchen hier wieder öfters reinzuschauen, um mich zu "ermahnen" und zu motivieren.

LG
Sabine
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Lukasthecat
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Beitrag von Lukasthecat » 10.03.2010, 19:58

Hallo zusammen,

ich habe von meiner Freundin einen WW Points calkulator und einen Einkaufsführer geschenkt bekommen.

Beim Calkulator steht, man soll täglich 5 Portionen Obst/Gemüse, 2 Portionen Calcium, 8 Gläser Wasser und 2 Portionen Fett verbrauchen...

Wer kann mir genauere Angaben über die Portionsgrössen geben, meine Freundin ist nämlich zur Zeit in Urlaub und deshalb nicht zu erreichen..

Danke

LTC
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Beitrag von Lolita on the rocks » 11.03.2010, 08:24

Hallo Lucasthecat,

Ich versuche das mal kurz zu erklaeren.

Bei den von Dir angefragten Dingen handelt es sich um Mindestangaben, die man taeglich zu sich nehmen sollte. Wenn Dir nach mehr ist, dann nur zu....solange du dabei in Deinem punktetechnischen Tagesbedarf bleibst ist das vollkommen ok.

Ich denke diese Fausregel wurde in erster Linie als Richtlinie aufgestellt und dient lediglich als Erinnerung. Viele Leute trinken nicht genug, viele moegen kein Obst oder kein Gemuese und versuchen ungeliebte Lebensmittel zu umgehen.

Auch meine ich mich zu erinnern, dass irgendwann einmal hier folgende Fausregel fuer Obst und Gemuese aufgestellt wurde: 2 Stueck Obst und 3 Stueck Gemuese am Tag. Aber ich persoenlich bevorzuge die Regel Py mal Daumen.

Was Du wirklich benoetigst ist die eigentliche point-Liste, auf der sich dann auch Portionsangaben finden lassen. Nun weiss ich nicht nach welchem WW Prinzip Du arbeiten moechtest. Es gab ja im Laufe der Jahre mehrere und nun ist wieder ein neues System rausgekommen.

Ich selbst benutze weiterhin das Flexpoint System, da ich mir damals die CD ROM gekauft hatte und das Programm auf meinem PC abgespeichert habe.

Eine Point-Liste ueber flex-points befindet sich genau hier im Forumsbereich diverse Diaeten irgendwo in den tiefsten Untiefen. Da musst Du mal schauen oder aber mir per PN Deine e-mail Adresse schicken und dann schicke ich Dir die Liste rueber.

Lieben Gruss
Carola
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Beitrag von Lukasthecat » 11.03.2010, 17:37

Huhu Lolita,

danke für die schnelle Antwort.

Genau das ist mein Problem.... Obst essen.... dafür bräuchte ich jemanden der mir das mundgerecht anbietet. Hatte früher einen Kollegen der kam immer mit ca. 5 kleingeschnippelten Äpfeln ins Büro, da konnte man dann locker zugreifen. Ich denke einfach nicht dran und bin morgens zu faul....

Points Listen brauche ich nicht, ich hab ja auch den Einkaufsführer wo die ganzen Lebensmittel...sortiert nach Supermärkten... drin enthalten sind.



Bin heute ja "schon" bei Tag zwei und es ist schon faszinierend, wo sich überall Points verstecken. Habe heute morgen ein "Fitnessbrötchen" in der Kantine gekauft. Nachdem ich sämtliche Bestandteile zusammengerechnet hatte ( großes Körnerbrötchen mit gek. Schinken, Ei und Remoulade und tatsächlich auch noch Butter) :shock: :shock: 9 Punkte.......

Bei 19 Points pro Tag sag ich nur ui ui ui

Na ja ich werde nicht verhungern und eine gute Stunde auf dem Crosstrainer beruhigen auch das Gewissen.

In diesem Sinne

LTC
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Beitrag von Lolita on the rocks » 11.03.2010, 19:34

Hi there Lukas-the-Kitty

Deiner Obstabneigung, da nicht mundgerecht, kann ganz einfach geholfen werden:

Nimm das Obst einfach mit einer Joghurt / einem Actimel oder Dickmilch/Buttermilch...was auch immer....zum suessen einen TL Honig, den es ja taeglich fuer umsonst gibt...

...und ab damit in den Mixer. Daraus entsteht dann ein leckerer SMOOTHIE, den Du einfach langsam wegschlabbern kannst.

Die lighteste Smoothie-Version (Actimel light + Apfel + Orange + Ananas + Kiwi oder aehnliches) hat gerade mal 1,5 Points und satt machen tut er ausserdem und lange.

Nix mit grossartigem schnibbeln und schmecken tut es auch noch gut.

Lieben Gruss
Carola
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Beitrag von Lukasthecat » 11.03.2010, 19:47

Hi Carola,

hmmm, jepp das mach ich mir manchmal....... aber leider nicht täglich.

Jedoch nicht die light Variante, sondern Apfel Birne und Banane, dazu ein Actimel..... da muss ich doch gleich mal schauen wie hoch der Auschlag auf der nach oben begrenzten Punkteskala ist.

Viele Grüße aus dem tiefsten Rheinland auf den Felsen

LTC
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