2.Wo "weniger ist mehr" 8.2.-14.2.18

Gemeinsam kurzfristige Ziele erreichen! Die Dokumentationen dazu können hier gesammelt werden.

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Curry
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2.Wo "weniger ist mehr" 8.2.-14.2.18

Beitrag von Curry » 07.01.2018, 10:34

Guten Morgen in die Runde

unsere erste Woche der Wiegeaktion ist ja gar nicht so schlecht gelaufen. Das Jahr ist noch jung und wir haben es in der Hand es ernährungstechnisch in die richtige Richtung geht.

Lasst uns motiviert und positiv weiter gehen.

Liebe Grüsse Curry
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NordicWalking 2018
per 1.5. 402,1 km
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Start mit........98.0 1.6.16

Wunschziel:... 73,0
realistisches... 77,0

01.01.18........ 84,8
U80 erreicht am 9.3.18
-20 kg erreicht am 30.3.18
01.06.18...........76,2

Claudia
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Beitrag von Claudia » 09.01.2018, 09:57

79,4 = minus 500.

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Curry
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Beitrag von Curry » 09.01.2018, 10:28

hola Claudia,

ist doch richtig gut..... sofort ein halbes Kilo weniger!

BRAVO!!!!
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Beitrag von Claudia » 09.01.2018, 12:52

Naja, nach dieser Weihnachtsschlemmerei ist das noch kein echter Erfolg einer Anstrengung, sondern lediglich normalisierten Essens.

Runter mit dem Gewicht geht leider deutlich langsamer und mühsamer als rauf.

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Curry
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Beitrag von Curry » 09.01.2018, 13:26

Ach Claudia da kann ich ein Lied von singen.....mein über die Feiertage angefutterte Gewicht klebt wie Sekundenleim an mir. Ja es geht def. schneller zu- als abzunehmen.

Wir sind nicht alleine hihihihi das geht vielen so und nur wenn man es anpackt, wird es auch was.

liebe Grüsse Euch allen..... :D
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jassi
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Beitrag von jassi » 10.01.2018, 11:33

Hallo in die Runde!

Ja, ich glaube, wir könnten gemeinsam einen Chor gründen und das Lied zusammen singen ( Auf und nieder immer wieder!! ).

Ich wollte eigentlich auch nie wieder über die 80-kg-Marke, aber irgendwie
hat sich das Gewicht wieder "klang heimlich" angeschlichen.

2010 war mein Tiefstand mit ca. 73 kg ( ist lange her!! )
Mein Höchstgewicht lag bei so 96/97 kg ( soweit darf es nie wieder kommen!!)

2017 war eine Nullrunde ( mein Gewicht von 01.01.2017 war 86,3 kg )

Aber 2018 schaffen wir es gemeinsam einige Kilos zu verlieren!!


Startgewicht 01.01.2018: 86,1 kg

Wiegetag Mittwoch 03.01.2018: 85,4 kg macht in der 1.Woche minus 700g
10.01.2018: 85,1 kg macht in der 2. Woche minus 300g

Gesamt: Minus 1 kg

Ziel: 83,00 kg

Also Mädl`s auf geht`s, runter mit den Kilos!!

Lg Jassi

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Curry
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Beitrag von Curry » 10.01.2018, 13:05

Jassi......suppppiiiiiii....gut gemacht.

ja wir sind der kil-o-meter-Chor :mrgreen:

2018 wird keine Nullrunde sondern wir werden ALLE weniger haben am Ende des Jahres :D :D

gute Woche dir.....glg Curry
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Beitrag von Curry » 12.01.2018, 09:03

Guten Morgen liebe Mitstreiterinnen,

ja, meine Woche war gut. Natürlich habe ich immer noch etliches vom Feiertags-Zusatzgewicht drauf. Nur, es geht wieder runter Gramm für Gramm und das zählt!

Mache 2-3x die Woche 16:8 und ich glaube das hilft auch mit, dass es gut läuft.
Zudem backe ich mir seit Neustem selber ein Brot das lchf-konform ist und es schmeckt wunderbar. Bin ganz begeistert.


Start mit 1.1.2018 mit 84,8 kg

1.Wo Fr. 5.1.2018 84,6 = minus 200 g

2.Wo Fr. 12.01.2018 84.0 = minus 600 g

3.Wo Fr. 19.01.2018
4.Wo Fr. 26.01.2018
5.Wo Fr. 02.02.2018
6.Wo Fr. 09.01.2018
7.Wo Fr. 16.02.2018

Ziel 82,0

Ich wünsche ein wunderschönes Wochenende Eure Curry
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Beitrag von fleißigesLieschen » 12.01.2018, 10:44

Trallalala, ihr Lieben.

"Auf und nieder, immer wieder, trallala...."
Jassi, schön gesagt, dieses Jahr zum Ende werden wir Alle weniger haben.
Davon bin ich auch überzeugt. Heißt auch, wir machen noch ein paar Aktionen, hihi.
Die Vorzeichen stehen hier alle auf MINUS- das ist wunderbar! Glückwünsche!

Das Festtagsgewicht ist bei mir herunter und sogar noch etwas mehr. Freu* :lol:

Startgewicht: 1.1. - 82,6 Kg

1.Wo Fr. 05.01. - 81,8 = minus 800g

2.Wo Fr. 12.01. - 81,0 = minus 800g

3.Wo Fr. 19.01.
4.Wo Fr. 26.01.
5.Wo Fr. 02.02.
6.Wo Fr. 09.01.
7.Wo Fr. 16.02.

Ziel U-80

Also dann starten wir mal in die nächste Woche.
Uns allen gutes Gelingen.

Viele Grüße Angi
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Curry
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Beitrag von Curry » 13.01.2018, 08:41

Liebe Angi

du lässt es ganz schön krachen :D zweimal hintereinander ein Minus von 800 Gramm.....einfach richtig toll!!!!! Herzliche Gratulation meine Liebe.

Wir alle hier haben diese Woche etwas liegen lassen.....also, voller Erfolg.
So kann es weitergehen !!!!!!

Euch allen ein schönes Wochenende Eure Curry
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