TaBu - bleibt ungebrochen

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gisili
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TaBu - bleibt ungebrochen

Beitrag von gisili » 05.01.2018, 11:47

Drei - zwei - eins - los!!!
Startschuss für ein neues TaBu, ob es acht Jahre durchhält wie sein Vorgängermodell, muss zunächst offen bleiben. :lol:

Aber ein Anfang ist hiermit gemacht und man wird sehen.

Der Alltag läuft, ich trainiere fleißig mit Mark L., bin stets und ständig mit pegasus unterwegs und war schon ewig nicht mehr auf der Waage. Also schmal wird man nicht, wenn man/frau dieses Krafttraining absolviert ... es ist und bleibt anstrengend, weil: sobald eine Übung gut beherrscht wird, ist eine Steigerung dran. So kommt man nie zur Ruhe! Ich fürchte, das ist Teil der Methode.
Bis März will ich dieses System bedienen, dann evtl. wieder die challenge anfangen, auf neuem Niveau hoffentlich.
Diese Woche ist jedenfalls trainingsmäßig geschafft, der Wochenmarkt ruft und wenn das Wetter es zulässt, ein Lauf am Sonntag?!?
Am Neujahrstag haben wir den See umrundet (gehen), die 10 km haben wir in 1:30 geschafft, wir müssen ein irres Tempo gehabt haben. Wurden nur von Läufern überholt, alle Geher blieben hinter uns zurück. :lol:

Bis bald in diesem kleinen Theater, tschüssi

sagt

gisili.
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Beitrag von Klopfer » 05.01.2018, 12:56

Liebe Gisela,

darauf habe ich doch gewartet, auf dein neues Tagebuch! Dann sag ich doch gleich mal Hallo!

Schmal zu werden ist bei Krafttraining ja auch nicht unbedingt das Ziel. Toll, dass Du nach wie vor dranbleibst!

Da hättet Ihr mich ja bei der Seeumrundung eingeholt, so schnell jogge ich momentan ja nicht mal die 10 km. Gut trainiert, alle Achtung!

Geht's der Oma weiterhin "den Umständen entsprechend" gut?

Liebe Grüße
Elke

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gisili
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Beitrag von gisili » 06.01.2018, 15:56

Klopfer hat geschrieben:
Geht's der Oma weiterhin "den Umständen entsprechend" gut?
Jo, das kann man so sagen. Sie sitzt und isst und singt wieder :-)

Gesessen habe ich heute auch, und zwar eine ganze Stunde lang => Vogelbeobachtung
https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/ ... tml?ref=rs
Mache ich morgen nochmal, denn es war wohl etwas spät am Tag, und nach meinem Empfinden waren viel weniger Piepmätze als sonst zur Stelle.
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Beitrag von Klopfer » 06.01.2018, 17:09

Ja, die Vogelbeobachtung ging ja gestern durch die Presse. Was gibt es bei Dir denn für Vögel zu sehen? Wir haben hier neben den üblichen Verdächtigen häufig auch Eichelhäher, gelegentlich einen Buntspecht, Kleiber im Garten, dann Scharen von Schwanzmeisen (die hatten wir bislang als Tannenmeisen identifiziert, aber gestern in dem Bericht im TV wurden sie Schwanzmeisen genannt. Die kommen im Winter oft scharenweise.)

Schön, dass die Oma wieder fröhlich ist.

LG E.

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gisili
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Beitrag von gisili » 07.01.2018, 12:03

Nach ca. 12! Stunden Schlaf :shock: endlich einen Lauf gewagt.
Fühlte mich aber leider etwas schwer(fällig), hab die Runde aber geschafft. Also Haken dran.
Jetzt ein leckeres Porrigde aus Hafer- und Hirseflocken, schön mit Rosinen und Zimt.
Dann Vögel zählen, dann ... mal sehen. Der Tag liegt vor mir :-).
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Beitrag von Klopfer » 07.01.2018, 12:52

Super. Bei mir lief es gerade anders herum. Wenig Schlaf und nach 4 km ins Walken übergegangen.

Schönen Sonntag Dir,

Elke

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Beitrag von gisili » 11.01.2018, 07:55

Unsere Oma hat ihren irdischen Lauf vollendet.
In der Nacht zu Dienstag ist sie still und friedlich für immer eingeschlafen. Ihre Söhne konnten bei ihr sein.
Cilli, ruhe sanft! Dein Leben war lang und gut. Ich denke gerne an dich zurück!

Am 15.1. trifft sich die Familie im Saarland und wird von ihr Abschied nehmen.
Die Unruhe der letzten Tage hat sich nun gelegt, was zu regeln war, ist gemacht und heute hab ich die Chance auf eine Art Alltag.

Genießt den Tag, das Leben ist schön!
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Beitrag von Klopfer » 11.01.2018, 08:15

Liebe Gisela,

mein herzliches Beileid an Dich und die Familie.

Lieben Gruß

Elke

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Curry
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Beitrag von Curry » 11.01.2018, 10:49

Liebe Gisela,

manchmal geht es plötzlich schnell. Wie schön, dass sie friedlich einschlafen konnte.

Mein herzlichstes Beileid..... viel Kraft und Zuversicht wünsche ich dir.

Mit liebem Gruss Curry
Mein Weg ab 1.6.16
Bild

Bild
************************
NordicWalking
Ziel Jan.18 50km;erreicht 61,6
Ziel Feb.18 60km;erreicht 60,5
Ziel Mär.18 70km;erreicht 128
Ziel Apr. 18 70km;erreicht 152
*************************

Ziel Mai 18 90 km
erreicht 0 von Ziel 90
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Start mit...........98.0 1.6.16

Wunschziel:... 73,0
realistisches... 77,0

01.01.18........ 84,8
01.02.18........ 83.5
01.03.18........ 81.1
U80 erreicht am 9.3.18
-20 kg erreicht am 30.3.18
01.04.18...........77,7
01.05.18...........76,5

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Beitrag von sweetums » 11.01.2018, 16:40

Liebe Gisela,
dir und deiner Familie viel Kraft und denkt immer daran, in eurem Herzen lebt sie weiter.

liebe Grüße

Volker
<b>Auch Männer können lieb und aufmerksam sein!</b>

<img border="0" src="http://home.arcor.de/volker.tetzlaff/78-8.png"></a>

<b>2004 = 105,3kg / 2005-2011 = <80kg / 2012 = <90kg / 2013+14 = <80kg / 2015 =<90kg </b>

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Beitrag von gisili » 18.01.2018, 11:52

Ich bin wieder gelandet, aber noch nicht so recht geerdet.
Danke euch für die lieben Worte!

Alles lief wie geplant, viele Gäste, denn die Oma war bekannt und sehr angesehen. Man hat ihr richtig nachgeweint.

Weiß nicht so recht was mit mir anzufangen ... das kenne ich sonst nicht.
Draußen tobt "Friederike" und drinnen :?: fehlt mir die übliche Tatkraft.

Ich schleich' mich mal ...
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Beitrag von gisili » 22.01.2018, 11:56

Jetzt ist eine Woche um und das normale Lebensgefühl kehrt zurück.

Wir haben sogar das Handballspiel am Samstag gesehen, obwohl es weit zu fahren war: > 60 km ein Weg. Aber hat sich gelohnt, die richtige Mannschaft hat gewonnen :-) mit einem Tor Differenz. Spannend bis zur letzten Minute.

Gestern konnte ich eine Stunde schön schnell gehen, trotz Mistwetter. Heute ist das Rad mal wieder dran, und Mark L. sowieso. Der war schon dran, wenn man es genau nimmt.

So, mein Zettel ist dicht beschrieben ... ich pack es an!

Gruß in die kleine Runde

von
g.
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Beitrag von gisili » 23.01.2018, 14:09

Nachricht des Tages: ich bin gelaufen. Schlicht eine Runde von 6 km. Endlich wieder ...

Freue mich auf den Frühling, auf Helligkeit, linde Luft, Sonne, Blumen, frisches Grün und mehr outdoor, als ich es derzeit habe.


Essen gibt's von gestern: ratatouille mit Nudeln.
Und später noch eine Fahrt in die Stadt, Bücherei usw. .

Sonne kommt raus! :D
Im ganzen Monat Dezember gab es eine durchschnittliche Sonnenscheindauer von => zwei Stunden! Zwei Stunden im ganzen Monat. Da frag ich mich, wie wir das ausgehalten haben ... :gruebel:
Kann nur besser werden :wink:

Bis bald,

g.
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Beitrag von gisili » 26.01.2018, 11:20

Und noch ein Abschied ...

Unser Kater "van der Mau", eigensinnig, unmöglich, nervend ohne Ende, aber dennoch ein Kuscheler, anhänglich und die Nähe suchend - er ist von einem nächtlichen Ausgang nicht mehr zurück gekommen. Habe ihn überall gesucht und gerufen: nichts.
Wollte einen Aushang machen "Vermisst" und als ich in der kleinen Bude um Erlaubnis gefragt habe, den Zettel aufzuhängen, schaut der Mann mich nur wortlos an als verstünde er kein deutsch.
"Das Tier ist heute morgen abgeholt worden." Er hat in der Früh den toten Kater am Straßenrand liegend vorgefunden, die Polizei benachrichtigt und die Stadt macht in solchen Fällen den Abholdienst. Als ich noch suchend herumgegangen bin, war der kleine Körper schon weg.

Ich vermisse ihn sehr ... sein weiches Fell, die kleinen Geräusche, die er gemacht hat, seine Gestalt auf der Fensterbank, das Schaben an der Terrassentür, wenn er ganz dringend rein musste und fünf Minuten später genauso dringend wieder raus. Ach.
Sechseinhalb Jahre war er bei uns, keiner hat ihn damals haben wollen, weil er als unverträglich galt und er hat sich dann so toll entwickelt. Er ist wirklich ein Familienmitglied geworden. Sonntagabend saß er zwischen uns auf der Couch beim Tatort :?
Nun hat er nicht mehr nach Haus gefunden.

Leb wohl, Mauenplüsch, Freedo van der Mau ... leb wohl!
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Beitrag von Klopfer » 26.01.2018, 21:18

Ach Gisela, Mensch, das tut mir so leid. Das schmerzt sicher sehr.

Mitfühlende Grüße
Elke

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