Hallo zusammen!

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bertchen
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Hallo zusammen!

Beitrag von bertchen » 22.06.2016, 10:34

Hallo ihr alle!

Mein Name ist Bert und ich komme aus Niedersachsen in der Nähe der Grenzen zu NRW und den Niederlanden. Ich bin 36 Jahre alt und kämpfe schon einige Zeit mit meinem Gewicht. Kürzlich hat mich wieder die Motivation gepackt und ich dachte mir, dass ich es mit Hilfe aus dem Netz vielleicht sogar noch besser hinbekomme. :)

Freue mich über Austausch und eure Erfahrungen!

LG
Bert
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sweetums
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Beitrag von sweetums » 22.06.2016, 11:34

Hallo Bert,
herzlich willkommen hier bei KIL-O-METER.
Wenn du abnehmen willst, ist die Wiegeaktion immer eine große Hilfe.Vielleicht hast du ja Lust da mit zu machen.Mann kann jederzeit einsteigen und niemand ist dir böse, wenn du es als nicht für dich hilfreich empfindest und wieder aufhörst. Ich kann dir nur aus meiner Erfahrung sagen, dass es eine tolle Sache ist.

Liebe Grüße

Volker
<b>Auch Männer können lieb und aufmerksam sein!</b>

<img border="0" src="http://home.arcor.de/volker.tetzlaff/78-8.png"></a>

<b>2004 = 105,3kg / 2005-2011 = <80kg / 2012 = <90kg / 2013+14 = <80kg / 2015 =<90kg </b>

bertchen
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Beitrag von bertchen » 22.06.2016, 11:49

Hi Volker!

Vielen Dank! :) Was genau ist denn die Wiegeaktion? Hab schomal etwas im Forum gestöbert und meine es im Wiege-Forum gelesen zu haben. Wiegen sich alle Forenmitglieder bzw. die, die mitmachen und man schaut, ob man sein Ziel erreicht hat in der jeweiligen Woche?

Lieben Gruß,
Bert
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sweetums
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Beitrag von sweetums » 22.06.2016, 18:31

Hallo Bert,
es wird ein Ziel für alle ausgesucht - z.B. 3 Kilo bis Ostern. Dann gibt man sein Startgewicht ein und seinen Wiegetag. Danach einfach jede Woche schreiben, wie es einem ergangen ist und wie die Abnahme oder Zunahme in dieser Woche war.
Da man sich gegenseitig dabei motiviert, klappt es eigentlich sehr gut.
Und niemand ist böse, wenn einer mal zunimmt, sondern wir ermuntern uns dann gegenseitig dran zu bleiben. Es werden immer nur realistische Ziele gesucht, die in der angegebenen Zeit auch für alle erreichbar sind.

Also wenn du Lust hast, mach doch noch mit bei der "Operation Strand".

Liebe Grüße

Volker
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