Kleiner Tipp zum Kalorien- und Punktesparen

Oft reichen schon kleine Veränderungen der Essgewohnheiten, um einen grossen Effekt zu erzielen. Wer kann Tipps geben?

Moderatoren: twaldorf, sweetums

Antworten
daydream
Diät-Anfänger(in)
Diät-Anfänger(in)
Beiträge: 4
Registriert: 21.02.2005, 11:26

Kleiner Tipp zum Kalorien- und Punktesparen

Beitrag von daydream » 04.03.2005, 07:54

Guten Morgen :lol: ,

ich bin noch ziemlich neu hier - und das ist mein erster Beitrag. Ich bin 55 Jahre alt und 164 groß und leider viel zu klein für mein Gewicht :D . Kürzlich kam mir wieder etwas in den Sinn, wovon ich schon vor langer Zeit gehört hatte, daß man nämlich Senf anstatt eines Streichfettes unter Wurst auf das Brot streichen kann. Skeptisch probierte ich das aus und mache es seitdem nur noch.

Liebe Grüße
daydream :floet:

andruschka
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru
Beiträge: 1422
Registriert: 03.08.2004, 00:13

Hallo Daydream

Beitrag von andruschka » 04.03.2005, 21:17

was auch gut schmeckt ist Tomatenmark unter Wurst oder Käse. Hat auch keine Points, ich persönlich verzichte auch gerne ganz auf "Zwischenbelag" Senf und Margarine mag ich nicht, Butter mag ich gern, muß ich aber nicht immer drunter haben, bei frischem Brot schmeckt es mir aus nur mit Käse oder Tomate belegt.
Liebe Grüße Dorit

TotalesCaos
Diät-Anfänger(in)
Diät-Anfänger(in)
Beiträge: 7
Registriert: 08.03.2005, 17:12
Wohnort: NRW

senf...

Beitrag von TotalesCaos » 27.03.2005, 12:57

HUHU!!!

Senf kann ich nur empfehlen, ich persönlich nehme zwar halbfett magarine unter die meisten sachen aber mein Mann vernichtet gerne senf und er hält damit tapfer sein gewicht!!!

pfirsich
Diät-Anfänger(in)
Diät-Anfänger(in)
Beiträge: 9
Registriert: 23.05.2005, 12:59
Wohnort: Nürnberg

Beitrag von pfirsich » 25.05.2005, 15:11

Hallo ihr,

ich habe auch noch einen Tipp und zwar nehme ich Miracle Whip Balance.
Schmeckt super.

LG
romy

Summsi
Fettverbrenner(in)
Fettverbrenner(in)
Beiträge: 140
Registriert: 24.03.2005, 10:04

Beitrag von Summsi » 27.05.2005, 21:58

Halli hallo,
also ich finde das total witzig, dass die meisten Leute in Deutschland irgendetwas unter der Wurst oder so essen.
Ich esse nur das Brot und dann die Wurst. Ich finde es absolut eckelhaft, wenn da drunter noch irgendwas geschmiert ist, was dann auf der Wurst oder dem Käse klebt. Das ist so komisch im Mund...
Mir persönlich schmeckts ohne am Besten- und 0 Points hats auch :lol:

Probiert halt mal Wurst oder Käse ohne was drunter....
Liebe Grüsse Summsi


<a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/ ... t.png"></a>

Riesling
Abnehmwillige(r)
Abnehmwillige(r)
Beiträge: 50
Registriert: 23.04.2005, 22:43
Wohnort: Mainz

Beitrag von Riesling » 28.05.2005, 22:05

Hi,

mit Salat, Tomaten, Gurken etc. schmeckt das belegte Brötchen (Brot)

dann noch viel saftiger, hat noch einen höheren Sättigungseffekt, ist viel gesünder und hat natürlich auch O Points!

LG

Riesling (trocken)

Benutzeravatar
NetteHexe
Kalorien-Meister(in)
Kalorien-Meister(in)
Beiträge: 509
Registriert: 22.03.2006, 12:51
Wohnort: im schönen Südhessen

Re: Kleiner Tipp zum Kalorien- und Punktesparen

Beitrag von NetteHexe » 01.04.2006, 10:47

daydream hat geschrieben:Guten Morgen :lol: ,

ich bin noch ziemlich neu hier - und das ist mein erster Beitrag. Ich bin 55 Jahre alt und 164 groß und leider viel zu klein für mein Gewicht :D . Kürzlich kam mir wieder etwas in den Sinn, wovon ich schon vor langer Zeit gehört hatte, daß man nämlich Senf anstatt eines Streichfettes unter Wurst auf das Brot streichen kann. Skeptisch probierte ich das aus und mache es seitdem nur noch.

Liebe Grüße
daydream :floet:
Hallo Daydream.

Schade, dass du nicht mehr schreibst.....du hast ja schon fast 40 kg verloren *staun*

Ich esse gar kein Streichfett mehr....es schmeckt mir inzwischen auch besser.
Am Wochenende esse ich nicht mal mehr Halbfettbutter, sondern esse Brot wie sonst auch ohne Streichfett, meine Brötchen esse ich aber mit 0,2 %igem Frischkäse unter der kalorienreduzierten Konfitüre *legga*

Senf esse ich nur im Cheeseburger von McDonald´s und in den Schweinerouladen :lol:
Tomatenmark kommt mir nur in die Pastasoße rein

:ablach:

Löwenzahn
Abnehmwillige(r)
Abnehmwillige(r)
Beiträge: 40
Registriert: 20.02.2006, 01:05

Beitrag von Löwenzahn » 01.04.2006, 13:33

Brunch Legere macht sich unter Schinken und sonstigen "trockenen" Wurstsorten sehr gut, finde ich.
1. Ziel
<img border="0" alt="Mal sehn obs klappt" src="http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/ ... ,9_abs.png" /></a>

Benutzeravatar
susiteq
Abnehmwillige(r)
Abnehmwillige(r)
Beiträge: 87
Registriert: 31.03.2005, 01:59
Wohnort: Rgbg

Beitrag von susiteq » 01.04.2006, 16:41

mein tipp: quark-joghurt-mischung (z.b. exquisa natur 0,2% fett) unter wurst/käse aufs brot. mach ich schon lange und hat - sofern man nicht tonnen draufschmiert - keine punkte.

:seilspringen:

Benutzeravatar
minniemaus
Fettverbrenner(in)
Fettverbrenner(in)
Beiträge: 286
Registriert: 17.03.2006, 23:07
Wohnort: Dietzenbach - Nähe Frankfurt (hessen)
Kontaktdaten:

Beitrag von minniemaus » 01.04.2006, 18:58

denkt aber daran, das man laut WW 2 Points (2TL) für gute Fette einplanen soll. Das heißt z.b. Magarine oder beim Braten.
Gute Fette sind alle Pflanzlichen Fette (ungesättigte Fettsäuren)
Lg
Nicki

<a href="http://diaet.abnehmen-forum.com/"><img border="0" alt="Diät Abnehmen - Naschkatzen" src="http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/ ... 70_abs.png" /></a>

<img border="0" width="1" height="1" src="http://www.siiiiichfried.de/bg.gif" />

Benutzeravatar
NetteHexe
Kalorien-Meister(in)
Kalorien-Meister(in)
Beiträge: 509
Registriert: 22.03.2006, 12:51
Wohnort: im schönen Südhessen

Beitrag von NetteHexe » 02.04.2006, 17:13

Klaro, ich esse jeden Tag Haselnüsse Bild

Benutzeravatar
minniemaus
Fettverbrenner(in)
Fettverbrenner(in)
Beiträge: 286
Registriert: 17.03.2006, 23:07
Wohnort: Dietzenbach - Nähe Frankfurt (hessen)
Kontaktdaten:

Beitrag von minniemaus » 03.04.2006, 11:07

NetteHexe hat geschrieben:Klaro, ich esse jeden Tag Haselnüsse Bild
Meine Gl sagt aber, das es das geballte Fett sein soll, also wirklich Öl. Nicht die versteckten Fette. Aber wenns bei dir ok ist, dann gut :)
Lg
Nicki

<a href="http://diaet.abnehmen-forum.com/"><img border="0" alt="Diät Abnehmen - Naschkatzen" src="http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/ ... 70_abs.png" /></a>

<img border="0" width="1" height="1" src="http://www.siiiiichfried.de/bg.gif" />

Antworten