Advents-sport-aktion 2012

Klingt zwar anstrengend, hilft aber ungemein beim Versuch abzunehmen. Welcher Sport ist am besten geeignet? Hier sind eure Erfahrungen gefragt!

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catbonny
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Advents-sport-aktion 2012

Beitrag von catbonny » 20.12.2012, 17:00

Hohohoho, wenn es jemanden interessiert, wir sporteln auch im Dezember, ist ja auch nötig, bei diesem Naschereiangebot - wer kann da schon nein sagen? Schöne Adventszeit und happy sporting!!!

Mo, 3.12.: 75 min. NW (6,8 km)
Di, 4.12.: 90 min. Sportstudio (16,1 km)
Mi, 5.12.: 25 min. einkaufen gehen (2,3 km)
53 min. 'Hausfrauensport
Do, 6.12.: 90 min. Sportstudio (18,1 km)
Fr, 7.12.: 60 min. einkaufen (4,5 km)
Sa, 8.12.: 165 min. Weihnachtsmarktmarathon in Hamburg (13,1 km)
So, 9.12.: 35 min. hardcore (Papp)schneeschaufeln

Di, 11.12.: 64 min. Sportstudio (16,0 km)
Mi, 12.12.: 60 min. einkaufen (4,7 km)
Do, 13.12.: 70 min. Sportstudio (18,7 km)
Fr, 14.12.: 70 min. einkaufen (5,3 km)

Mo, 17.12.: 62 min. WiiFit
Di, 18.12.: Ende mit Sport für diese Jahr wegen unerträglicher Kreuzschmerzen und damit verbundener Sportunfähigkeit

Gesamt-min.: 919
Gesamt-km.: 105,6
Weightwatchers-Gewichtsverlauf
28.01.04 - 30.11.05:
Maximalabnahme: 13,8 kg
<a href="http://www.3fatchicks.com/"><img src="http://www.3fatchicks.net/img/bar069/we ... /72.3/.png" border="0"></a>
WW-Wiedereinstieg 10.01.07 mit 69,0 kg (MI): Maximalabnahme: 6,9 kg
<a href="http://diaet.abnehmen-forum.com/"><img border="0" alt="Diät Abnehmen - Naschkatzen" src="http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2 ... 230_37.png" /></a>
Mein Traumziel:
geringstes Gewicht: 60,1 kg (25.4.07)
<a href="http://www.diaet-ticker.de"><img border="0" src="http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pi ... oss/15840/" alt="Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen" > </a>
'Frühlings-Kilo-Abwurfwochen' 16.3.-10.5.15:
<a href="http://www.diaetticker.de"><img src="http://www.diaetticker.de/T_4d460829591 ... 62824d.png" border="0" width="460" height="60"></a>

Bonuspunkte 2015:
(1/2 = 500 Punkte erreicht am: 10.6.14)
<a href="http://www.TickerFactory.com/exercise/w9bVT5C/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/ ... e.png"></a>
2005:731/2006:584,5/2007:607,5/2008:655/2009:966/2010:427/2011:728/2012:963/2013:1003/2014:1068
(besser als: )

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