Hallo ihr!

Hier kann sich jeder neue Benutzer selbst vorstellen, wenn er das will.

Moderatoren: twaldorf, sweetums

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Birne
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Hallo ihr!

Beitrag von Birne » 04.08.2016, 16:31

Hallo, ich heiße Steffi und komme aus dem Süden. Ich war schon in der Kindheit leicht pummelig. Der Babyspeck hat sich allerdings nie ausgewachsen, sondern seit der Pubertät nur noch vermehrt. Ich wiege 87 Kilo bei einer Größe von 170 cm. Gesammelt haben sich die Kilos vor allem auf der Hüfte und den Oberschenkeln, daher auch mein Benutzername Birne.

Da ich da jetzt mal ein wenig gegensteuern möchte, habe ich mich hier angemeldet.

Viele Grüße

Birne

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Klopfer
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Beitrag von Klopfer » 05.08.2016, 09:04

Hallo Steffi,

herzlich willkommen im Forum. Schau Dich erstmal um und klink Dich gerne ein.
No pain, no gain, shut up and train!
Jeder, der läuft, überholt ja schon mal jeden, der auf der Couch sitzt.

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2018: 363 km gejoggt
2019: 175 km gejoggt


2020 geht es weiter:

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https://www.bevegt.de/laufen-anleitung/

fleißigesLieschen
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Beitrag von fleißigesLieschen » 05.08.2016, 11:11

Hallo Steffi,

Herzlich willkommen auch von mir.
Wir sind ja nicht viele, aber das Forum unterstützt uns bei unser aller gemeinsamen Ziel. Wirklich aktiv sind wir in den Tagebüchern und dem Wiegeforum. Da läuft noch eine Altion bis 10. September und du könntest dich sicher noch einklinken.
Kannst dich ja einlesen.
Viel Glück und gutes Gelingen, vom Apfel Angi, hihi
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YES, SHE CAN ❤️ Nie wieder Ü-80

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Curry
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Beitrag von Curry » 05.08.2016, 16:37

Herzlich Willkommen Steffi,

gegensteuern ist immer gut.....

wir sind wirklich eine kleine aber feine Truppe besser gesagt Trüppchen :mrgreen:

Wenn Du Lust hast, kannst du gerne in die laufende Wiegeaktion einsteigen. Ich brauche nur dein momentanes Gewicht und dein angestrebtes Zielgewicht für die Woche 9 (5.9 - 11.9.16) und deinen Wochentag (genannt Wiegetag).

Schön dass Du hier bist..... Curry
Mein Weg ab 1.6.16
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SOMMER-WiAk 8 Wochen bis Freitag (neu) 20.8.21
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NordicWalking Ziel 21 1200 km
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Start mit.......98.0 1.6.16
Wunschziel:... 73,0

01.01.18........ 84,8
01.01.19........ 77.0
02.01.20...…… 85.8
02.01.21...….. 79.8

Birne
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Beitrag von Birne » 09.08.2016, 08:44

Hallo und vielen Dank für die nette Begrüßung!

Wie funktioniert denn die Wiegeaktion?

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Curry
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Beitrag von Curry » 09.08.2016, 09:33

Guten Morgen Steffi,

die Wiegeaktion ist ganz einfach.

gehe in die Wiegeaktion 5. Woche Schwungvoll durch den Sommer

da schreibst Du:

1. deinen Wiegetag z.B. Dienstag ein
2. Ausgangsgewicht von Dienstag
3. Zielgewicht (also was du in den verbleibenden 4 Wochen abnehmen möchtest)

dann gibst du jeden Dienstag dein Gewicht ein.

schau doch einfach mal bei "Wiegeaktion" rein und schau wie wir das eingeben. Dann erschliesst es dir von alleine.

Liebe Grüsse Curry
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sweetums
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Beitrag von sweetums » 13.08.2016, 08:46

Hallo Steffi,
herzlich willkommen bei KIL-O-METER.
Ich wünsche dir viel Erfolg und dass du dich hier wohlfühlst.

Liebe Grüße

Volker
<b>Auch Männer können lieb und aufmerksam sein!</b>

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<b>2004 = 105,3kg / 2005-2011 = <80kg / 2012 = <90kg / 2013+14 = <80kg / 2015 =<90kg </b>

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