Wo 14/16 "Besser geht immer.." 30.11.-6.12.20

Gemeinsam kurzfristige Ziele erreichen! Die Dokumentationen dazu können hier gesammelt werden.

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Curry
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Wo 14/16 "Besser geht immer.." 30.11.-6.12.20

Beitrag von Curry » 01.12.2020, 17:02

Hallo liebe Marie

Zusammenfassung bis und mit Woche 13

Marie Start Wo 1: 114.1 kg jetzt 110,1 = Wo 13 Plus/Minus 0,0 kg = Totalabnahme WiAk 4,0 kg

Curry Start Wo 0: 81.0 kg jetzt 79.2 = Wo 13 Minus 0,3 kg = Totalabnahme WiAk 2,1 Kg


….. und weiter geht's..... wir bleiben auch in der Adventszeit dran. Sicher gibt es hier und wieder eine Ausnahme.... alles soll man sich doch auch nicht verbieten. Die Menge und wie oft machts!!!!!!

Marie wir schaffen das und bleiben ganz entspannt dabei :mrgreen:

Liebe Grüsse Curry
Mein Weg ab 1.6.16
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Vorsommer WiAk bis Ende Juni
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NordicWalking Ziel 21 1200 km
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Start mit.......98.0 1.6.16
Wunschziel:... 73,0

01.01.18........ 84,8
01.01.19........ 77.0
02.01.20...…… 85.8
02.01.21...….. 79.8

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Müllerskuh
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Re: Wo 14/16 "Besser geht immer.." 30.11.-6.12.20

Beitrag von Müllerskuh » 02.12.2020, 09:09

Guten Morgen meine liebe Curry,

ich bin erstaunlich entspannt, nur genervt. Es wird zwar weniger, aber es läuft trotzdem nicht rund. Ach...ich weiß auch nicht.
Ich habe seit der Zündung nix Süßes gegessen. Keinen Nachtisch, keinen Kuchen oder Plätzchen, keine Schoki und Co... Was ich geschenkt bekommen habe, das horte ich hier und kann mir das auch völlig relaxt angucken. Deshalb landet auch mein Adventskalender in der Dose. Hoffentlich sieht das meine Zweite nicht, sie hat ihn mir nämlich extra geschenkt...! Ich kann damit problemlos umgehen, deshalb habe ich Sorge, dass ich wieder süchtig werde wenn ich mit dem Kleinzeug (als NAchspeise) anfangen würde...

Der langen Rede kurzer Sinn: Gewicht heute 109,1 kg, also minus 1 kg.

Alles Liebe Marie
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Gewicht 02/2012: 128,1 kg

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Curry
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Re: Wo 14/16 "Besser geht immer.." 30.11.-6.12.20

Beitrag von Curry » 02.12.2020, 15:35

Liebe Marie

zuerst mal HERZLICHSTE GRATULATION zum Kilo minus❣️❣️❣️❣️❣️😍
Das ist eine tolle Leistung!
Du hast jetzt nichts genascht also kein Süsskram vertilgt. Was ja sehr gut ist aber ich verstehe deine Sorge dass, wenn du dir etwas als Nachtisch gönnst, du sofort wieder maßlos wirst. Bei mir ist das nämlich so, wenn ich etwas schludere, verliere ich oft die Kontrolle🤷‍♀️
Für mich habe ich es jetzt folgendermaßen eingerichtet.
Meine Hauptmahlzeit ist ja abends. Meine Lösung: wann immer ich will gönn ich mir eine Kleinigkeit ...aber NUR UNMITTELBAR NACH DER HAUPTMAHLZEIT.... UND NUR DANN.
Momentan fahre ich damit ganz gut.


Sei nicht genervt.... du kriegst das hin ❣️

Liebe Grüße Curry
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Re: Wo 14/16 "Besser geht immer.." 30.11.-6.12.20

Beitrag von Curry » 05.12.2020, 08:16

Guten Morgen liebe Marie

leider keine gute Nachrichten von meiner Wasge🤷‍♀️
Ich habe 200 g mehr..,, sind allerdings verständlich da ich zuviele, wenn auch Kleine, Ausnahmen gehabt habe.
Mach mir keine Gedanken da ich genau weiß woran es liegt.

79,1 = Plus 200 g

Mein Plan für den Rest des Jahres:
U80 bleiben.
Werde aber selbstverständlich möglichst auf Plan zu bleiben den sonst schnellt mein Gewicht in die Höhe und das will ich auf keinen Fall!!

Ich wünsche ein wunderschönes Wochenende
mit lieben Grüßen Curry 🍀🎄😍🍀
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Müllerskuh
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Re: Wo 14/16 "Besser geht immer.." 30.11.-6.12.20

Beitrag von Müllerskuh » 05.12.2020, 11:18

Liebe Curry,

ja, so ist das manchmal. Wobei es bei deinem Gewicht jetzt einfach auch schwierig ist und letzten Endes: Was sind 200 g?

Dein Plan für den Rest des Jahres U80 zu bleiben klingt super. Die Adventszeit schreitet voran und es wird nicht einfacher zu verzichten... Ich denke an dich!
Wir feiern morgen Nikolaus mit den Kindern. Traditionell gibt es Weckmänner, die muss ich morgen noch alle backen. Daher hoffe ich, dass ich gut durchkomme. Wegen Weihnachten habe ich auch schon überlegt welche Ausnahmen ich zulasse, welche nicht! Am besten gar keine, auch wenn es schwer fällt... Aber ich will mir meinen guten, aktuellen Weg auch nicht kaputt machen und für mich gibt es leider immer nur entweder oder. Was anderes kriege ich nicht auf die Reihe... :oops:

Ein schönes Wochenende, Marie
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