3.Wo "weniger ist mehr" 15.1.-21.1.18

Gemeinsam kurzfristige Ziele erreichen! Die Dokumentationen dazu können hier gesammelt werden.

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Curry
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3.Wo "weniger ist mehr" 15.1.-21.1.18

Beitrag von Curry » 13.01.2018, 08:47

Also eröffne ich doch auch gleich noch unsere 3. Woche..... Mensch die Zeit rennt aber auch schon wieder.

Wir sind aber wirklich schon gut dabei:

Jassi.. 1 Kilo weniger

Claudia 500 g weniger

Angi.... 1,6 Kg weniger

Curry... 800 g weniger

Wir machen "einfach" so weiter.....wir können das.

Liebe Grüsse Curry
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Wunschziel:... 73,0

01.01.18........ 84,8
U80 erreicht am 9.3.18
-20 kg erreicht am 30.3.18
01.08.18...........75.6 = Juli hat mir ein Plus von 600 g gebracht :(

fleißigesLieschen
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Beitrag von fleißigesLieschen » 13.01.2018, 10:10

Hi Curry, vielen Dank zu den Glückwünschen! Na, ich bin ein Kracher.

Du, so eine Zusammenfassung ist gut. Vllt könntest du sowas 1x monatlich machen, wenn es dir nicht Zuviel wird...
:arrow: Finde ich auch motivierend...

Also dann bis bald und gutes Gelingen! Angi
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Curry
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Beitrag von Curry » 14.01.2018, 10:08

Liebe Angi,

wie schön die hast die "Neuerung" bemerkt.

Ja, habe ich vor regelmässig diese Zusammenfassung zu machen.

Dir einen schönen Sonntag :oops: allen andern natürlich auch :lol:

Mit lieben Grüssen Curry
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Claudia
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Beitrag von Claudia » 18.01.2018, 08:56

80,5

Tja sorry, bei mir ist es ein sattes Kilo plus - und ich kann es mir nicht wirklich erklären. Kränkle derzeit so vor mich hin und gehe zu Ärzten (für mich ungewohnt)....

Geht wohl nicht ohne Aufschreiben. Auch überlege ich, demnächst mal ne Woche zu fasten. Dafür muss es mir aber besser gehen!

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Curry
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Beitrag von Curry » 18.01.2018, 09:06

Guten Morgen Claudia,

tut mir leid für dich, dass du am Kränkeln bist. Da liegt bestimmt auch "der Hund begraben". Wenn man nicht gesund ist, reagiert der Körper auch völlig anders.
Du hast recht, fasten solltest du wirklich erst, wenn du wieder fit bist. Was vielleicht gehen würde 16:8.....also 16 Stunden nichts und die Nahrung auf die restlichen acht Stunden verteilen.

Ich wünsche Dir schnelle gute Besserung und dass die Ärzte dir helfen können.

Liebe Grüsse Curry
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fleißigesLieschen
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Beitrag von fleißigesLieschen » 18.01.2018, 09:34

Hallo Curry,

na klar, habe ich die Neuerung bemerkt. Ich lese ja, was hier geschrieben wird.
@ Claudia. Beim Fasten sollte man unbedingt fit sein. Die Frage ist, wozu du fasten willst... Eine ziemliche Herausforderung für den Körper allemal. Und man kann viel falsch machen.
Curry's Vorschlag mit dem Intervall fasten ist eine sehr gute Alternative und funktioniert.
Manchmal gestaltet sich der Anfang sehr zäh. Da hilft nur zäh dran bleiben. Lass dich nicht entmutigen. Das wird schon wieder.
Aber erstmal wünsche ich dir gute Besserung. Und dass du mit viel Kraft durchstarten kannst.

Und wo bleibt das Ergebnis unserer Partymaus? :laufen: :laufen:

Viele Grüße und bis morgen. Angi
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jassi
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Beitrag von jassi » 18.01.2018, 12:48

Ja, ja,
hier ist sie schon die Partymaus!!!

Bin die ganze Zeit am Schnee schippen! Nix Party!

84,9 kg zeigte meine Waage gestern, macht 200 Grämmchen weniger.
Na, immerhin in die richtige Richtung.

@ Curry. Die Zusammenfassung finde ich auch super, man hat immer einen
schönen Überblick!

@ Claudia. Nur nicht aufgeben, dass wird schon wieder! Solche kleinen Zunahmen werfen uns nicht aus der Bahn, gell!!

@ Angi. Ich muss heute wirklich noch auf eine Party, mein Papa wird 76.

Allen einen gute Abnahme für nächste Woche und
viele Grüße von
jassi

fleißigesLieschen
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Beitrag von fleißigesLieschen » 19.01.2018, 10:56

Halli-hallo zusammen,

ich lag diese Woche flach und zwar genau 5 Tage. Zu nix zu gebrauchen und ich war nur 2 Stunden draußen, in denen ich mich mäßig bewegt habe, ansonsten nur in der Wohnung hin-und hergeschleppt.
Mein Appetit war etwas mäßiger und man sieht, man kann auch ohne Bewegung abnehmen.

Startgewicht: 1.1. - 82,6 Kg

1.Wo Fr. 05.01. - 81,8 = minus 800g

2.Wo Fr. 12.01. - 81,0 = minus 800g

3.Wo Fr. 19.01. - 80,4 = minus 600g


4.Wo Fr. 26.01.
5.Wo Fr. 02.02.
6.Wo Fr. 09.01.
7.Wo Fr. 16.02.

Ziel: U-80

@ Partymaus.... Hihi, was ich dir unterstelle, was!? Dabei ist Schneeschippen eine ganz andere Nummer als Partyfeiern. Aber schweißtreibend wie ein Tänzchen. Ich erinnere mich.
Hoffe du hattest eine nette Party zum Ausgleich.

@ Curry...nu, meine Süße!? Estamos teniendo una fiesta? Hihi

Ich bin natürlich mehr als zufrieden mit meinen 3 Abnahmen in Folge. Kann mich kaum an solchen Erfolg in der Vergangenheit erinnern. Mein Ziel ist es schon, jetzt auch dran zu bleiben. Aber Gewissheit hat man nie.

Drum wünsche ich uns allen einen gangbaren Weg für nächste Woche und bleibt gesund. Viele Grüße Angi
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Curry
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Beitrag von Curry » 19.01.2018, 13:05

Hallo Ihr Lieben,

meine Woche war nicht wirklich gelungen.... einmal "musste" ich eine Nachtmahlzeit einlegen zudem war auch noch ein Tag mit dabei wo ich plötzlich und unwiderstehlich eine Pizza und co brauchte.
Wenigstens konnte ich dann in den 2 verbleibenden Tagen Schlimmeres abwenden. Also bin ich doch unter dem Strich froh, dass ich zumindest halten konnte.

Start mit 1.1.2018 mit 84,8 kg

1.Wo Fr. 5.1.2018 84,6 = minus 200 g
2.Wo Fr. 12.01.2018 84.0 = minus 600 g

3.Wo Fr. 19.01.2018 .. 83.9 = minus 100 g

4.Wo Fr. 26.01.2018
5.Wo Fr. 02.02.2018
6.Wo Fr. 09.01.2018
7.Wo Fr. 16.02.2018

Ziel 82,0

Angi.....du bist wirklich sensationell im flow :!: :!: :!: Herzliche Gratulation meene Kleene. Du knackst schon bald die 80 ..... drücke dir die Daumen.

Mein fiesta war wohl mein Pizzatag hihhihihi

Ich wünsche uns allen ein wunderschönes Wochenende!!!
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Müllerskuh
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Beitrag von Müllerskuh » 26.01.2018, 08:04

Hallo ihr Lieben,

auch wenn ihr die Woche schon abgeschlossen habt, möchte ich hier noch bei euch unterschlüpfen!

Vorstellen brauche ich mich nicht, oder, ihr kennt mich alle!

Ich starte mit 102,7 kg, mein Wiegetag ist der Mittwoch. Ich möchte kein festes Ziel angeben, da ich erst mal wieder wirklich rein kommen muss und gucken, was möglich ist. Jedes verlorene Pfund ist gut! :wink: Mein Endziel ist klar, auch wenn ich es wohl in diesem Leben nicht mehr erreichen werde... :roll:

Liebe Grüße
Marie, die Müllerskuh
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Curry
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Beitrag von Curry » 26.01.2018, 12:48

Liebe Marie,

wie schön :P du kommst mit an Board.....das freut mich ungemein :!: :!:


Ich wünsche Dir sosehr, dass es funktioniert. Drücke alle Daumen!!

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