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Ta.Bu. Ich kann nicht ohne!
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Klopfer
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BeitragVerfasst am: 10.09.2017, 07:15    Titel: Antworten mit Zitat

Guten Morgen, Gisela, und einen schönen Sonntag wünsche ich Dir! Hier scheint die Sonne, so habe ich das gerne. Gestern Abend - kurzer Gang ins Gewächshaus und schnell alle Untersetzer unter den Geranien/Pelargonien von Wasser befreit. Brrrrr, war das frisch!

Sag, hattest Du meine Antwort über das Roden der Buchsbäume gelesen? Bei mir im TB.

Ansonsten husche ich jetzt mal kurz rüber zu mir.

LG Elke
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Mein Gewichtsverlauf ab
01.01.2016: von 75,6 kg auf >>> 62,6 kg (minus 13,0 kg) BMI = 21,2
01.01.2015: von 72,0 kg auf >>> 75,6 kg (plus 3,6 kg) BMI = 25,6
01.01.2014: von 68,2 kg auf >>> 71,8 kg (plus 3,6 kg) BMI = 24,3
21.01.2013: von 75,2 kg auf >>> 68,2 kg (minus 7 kg) BMI = 23,1

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gisili
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BeitragVerfasst am: 10.09.2017, 10:31    Titel: Antworten mit Zitat

Schönen guten Morgen Elke,

ja, die Sache mit dem Buchsbaum ist angekommen, aber ich habe es noch nicht an Jojo weitergeleitet. Er wird sich freuen Smilie

Auch Bochum hat sich für "sonnige Abschnitte" entschieden. Das ist fein, denn am Nachmittag bin ich mit Freundin Tina in der Innenstadt verabredet. Felix mal wieder öffentlichkeitswirksam im gläsernen Studio beim sog. Musiksommer.

Bin gelaufen am Morgen, hm, naja, hab mich schwer und langsam gefühlt, aber Hauptsache, ich war mal wieder auf der Strecke. ... im Motivationswundershirt Smilie
Gewicht stagniert, ist ok., Bauchgefühl unauffällig, also nirgendwo ein Grund zu meckern!
In diesem Sinne: schönen Sonntag!
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gisili
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BeitragVerfasst am: 12.09.2017, 09:43    Titel: Antworten mit Zitat

Oh - niemand hier unterwegs??
Forum vorübergehend außer Betrieb Frage

Da kann sich ja niemand mit mir freuen, weil ich - verglichen mit letzter Woche - genau ein Kilo weniger habe! Ich nutze fddb, schaue auf die Uhr (um die Abstände zwischen den Mahlzeiten einzuhalten) und halte mich vom Bösen fern.
Körpergefühl: gut
Hose: passt

Heizung: kaputt!
Letztere macht schon seit Tagen Mucken, zweimal war der Service im Haus, aber heute früh schon wieder: Stoerung 04
Frühestens morgen kommt jemand vorbei. Naja. Na gut.
Ich schwing mich aufs Rad und sehe nach, was der Wochenmarkt so bietet. Wird wohl auf Spinat mit Fisch oder Fleisch hinauslaufen.

Ich wünsche euch einen schönen Tag und mir wünsche ich ein etwas belebteres Forumchen!

Bis die Tage,

g.
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Klopfer
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BeitragVerfasst am: 12.09.2017, 11:13    Titel: Antworten mit Zitat

Hier auch nochmal Hallo!

Momentan bleibt mir wenig Zeit fürs Forum. Der Morgen ist vergangen mit einer weiteren Kurzreise-Buchung. Wir hatten noch einen Hotelgutschein für Dresden, der Ende des Jahres verfällt. Da "mussten" wir jetzt zur Tat schreiten und fahren nun zwei Tage in den Herbstferien und sehen in der Semperoper "Die Entführung aus dem Serail". Das haben wir schon einmal gesehen im Dortmunder Stadttheater. Da hängen Erinnerungen dran. Damals war ich 16, wenn ich nicht irre.

Bei mir gibt es heute eine gemischte Gemüsepfanne, die ich wohl kurzerhand noch mit Käse überbacken werde. Resteverwertung sozusagen.

Gratuliere Dir zum Kilo weniger! Ich bin auch bereit für den morgigen Wiegetag. Ohne Disziplin geht gar nichts und der fehlende Sport (immer noch) macht sich beim KFA schon bemerkbar.

LG Elke
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21.01.2013: von 75,2 kg auf >>> 68,2 kg (minus 7 kg) BMI = 23,1

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gisili
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BeitragVerfasst am: 14.09.2017, 10:13    Titel: Antworten mit Zitat

Klopfer hat Folgendes geschrieben:
Wir hatten noch einen Hotelgutschein für Dresden, der Ende des Jahres verfällt. Da "mussten" wir jetzt zur Tat schreiten


Da will ich auch mal hin kommen => Rentner im Reisestress! Mr. Green
Dresden habe ich kurz nach der Wende gesehen, aber ohne richtiges Kulturprogramm. Und schlechtes Wetter war auch noch, war im Oktober. Also irgendwann steht's auch bei uns auf der Liste.

Ich liebe meine derzeitigen Defizite! Lachen fddb ist 'ne feine Sache.
Für heute ist der Küchenplan noch offen Grübel werde gleich mal zu CK rüber switchen.

Tschüs, bis bald,

g.
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Curry
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BeitragVerfasst am: 16.09.2017, 13:50    Titel: Antworten mit Zitat

Liebe Gisili,

da endlich wieder im Forum Verlegen Wodurch ich mich gaaaaaanz dolle mit dir freue!!!!! Ein Kilo weniger in einer Woche ist genial und tut sooooo gut gell.

Herzlichen Glückwunsch und ein schönes Wochenende glg Curry
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gisili
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BeitragVerfasst am: 17.09.2017, 11:53    Titel: Antworten mit Zitat

Curry hat Folgendes geschrieben:
Wodurch ich mich gaaaaaanz dolle mit dir freue!!!!!


AAahhhh das tut doch einfach gut! Sehr glücklich
Heute wieder gelaufen und habe mich besser gefühlt als letzten Sonntag. Wenn ich ehrlich bin, hat es sich sogar richtig gut angefühlt, das Laufen ...
Die Woche über war ich mit Marc zugange, aber Sa. und So. sind trainingsfrei und da mag ich dann gern eine andere Disziplin als immer nur Schwitzen auf der Matte.

Das Wetter ist hier viel weniger schlecht als angekündigt Mr. Green das wird mir am Nachmittag noch ne kleine Radtour zu einem Tanztheater mit Kama ermöglichen. Gestern Handball, leider knappst = mit einem Tor Differenz verloren, die Jungs.
Ernährung weiter ganz gut im Griff, dank fddb, ich trage so gerne meine "Aktivitäten" ein, das erhöht die kcal, die mir zur Verfügung stehen.
Die Planung für die Renovierung des ollen Gäste-WC läuft, von einem konkreten Termin sind wir aber noch ein Stück entfernt. Na, wird schon werden.

So, ihr Lieben, Zeit für den Salat in der Tagesmitte!, am Abend gibt es Fisch mit Reis und xxx irgendwas.
Tschüs, bis bald, schönen Tag wünscht

g.
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gisili
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BeitragVerfasst am: 19.09.2017, 12:42    Titel: Antworten mit Zitat

Nix Neues hier.
Seit ich bei fddb wieder eintrage, sind 1,4 kg verschwunden! Gewisse Hosen passen wieder locker Lachen und ohne dass ich neue Ware gekauft hätte, ist die textile Auswahl plötzlich irgendwie breiter Mr. Green geworden.

Gestern Abend erster Kursabend Yoga, war sehr voll und zum Glück war es trocken, so dass ich mit Rad unterwegs war.

Sonst: s.o. 1. Zeile.
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gisili
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BeitragVerfasst am: 21.09.2017, 10:56    Titel: Antworten mit Zitat

gisili hat Folgendes geschrieben:

Seit ich bei fddb wieder eintrage, sind 1,4 kg verschwunden!


bla bla bla
Was kümmert mich mein Geschwätz von gestern?!
Die Defizite produziere ich täglich, aber die Kurve zackt rum. Heute 63,7 kg, nachdem ich vor'n paar Tagen schon die 63,0 hatte.
Muss ich die gute Laune aus anderen Bereichen schöpfen. Grübel
Ordnung schaffen auf der Terrasse hinten, dem Hof vorne und im Hause ...
Im Garten überraschten mich gestern gleich zwei wunderschöne Tagpfauenaugen auf den Restblüten des Sommerflieders. Und eine Libelle eierte durch die Luft. Da muss man einfach lächeln, was ich natürlich ausgiebig getan habe. Smilie

Für heute ist der Lauf abgehakt, ich plane einen Schnittlauchsalat (habe gestern alles abgeerntet) und will mir mal die Zeit nehmen, nach einer neuen Brillenfassung zu suchen. Meine Sehstärke hat sich nicht verändert und mir reicht eine einfache Fernbrille, weil mein kurzsichtiges rechtes Auge die Nähe übernimmt. Schöner deal ... Mr. Green

Jaja, habt einen schönen Tag, wenn irgend möglich tankt die Sonne!!!

Mit Gruß,

g.
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Klopfer
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BeitragVerfasst am: 21.09.2017, 11:56    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Gisela,

jetzt fang Du aber bloß nicht auch noch an, Dir um 500 g rauf oder runter Gedanken zu machen, Mensch, das hast Du nun wirklich nicht nötig.

Bei uns ist soooo kalt in der Wohnung. Eine Woche in Urlaub und schon gibt die Heizung ihren Dienst auf. Heute Nachmittag kommt der Monteur. Immer diese unnötigen Kosten.

LG Elke
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21.01.2013: von 75,2 kg auf >>> 68,2 kg (minus 7 kg) BMI = 23,1

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gisili
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BeitragVerfasst am: 22.09.2017, 10:35    Titel: Antworten mit Zitat

Vermutlich hast du recht ... Grübel mein Jammerniveau ist hoch und die Kilo-Angabe wirklich keine Katastrophe ... aber aber aber wenn der Mensch seit Jahrzehnten so eine gewisse Fokussierung hat, das wird mit dem Alter nicht besser. Lachen

Tja, die Heizungen im Frühherbst scheinen anfällig zu sein für Störungen. Bei uns wurde der Differenzdruckwächter* und die Gasarmatur* erneuert.
* was es so alles gibt, tsss

Rechnung steht noch aus.

Schnittlauchsalat gestern war kombiniert mit sehr feinen Bratkartoffeln.
Heute gibt es Fisch im Ganzen, denn Ludwig hat sich zum Essen angekündigt. Der Chefkoch Al. macht eine WE-Tour mit Freunden, Bootsfahrt, Weinprobe usw.
Und ich habe - wie es aussieht - freie Tage und ein Auto! Smilie
Jetzt allerdings ist das Rad dran, schleunigst zum Markt.
Macht's gut,

g.
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gisili
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BeitragVerfasst am: 24.09.2017, 10:43    Titel: Antworten mit Zitat

Tolles WE bis hier und heute!
Drei Söhne gesehen und gesprochen Smilie Tolles Handballspiel am Freitag 33:26.
Nachher noch Felix im Radio hören, er moderiert die Sportsendung.
Wahllokal muss noch besucht werden, diesen Film schaue ich mir heute an:
https://www.kino.de/kinoprogramm/stadt/bochum/film/weit-die-geschichte-von-einem-weg-um-die-welt-2017/

Und eine Super-Neuigkeit (also jetzt ganz für mich speziell und persönlich Mr. Green):
am Freitag habe ich "eval" absolviert und: ich habe alle Anforderungen erfüllt, d.h. ich befinde mich nunmehr, nach mehr als 6 Monaten regelmäßiger Übung endlich im Level 2 von Marc. L.'s Buch! Laufen Trampolin
Jippiieeehhh!

Da kann jetzt jeder sagen "na und?" für mich ist es echt bedeutsam!
Es heißt natürlich auch, dass die Übezeit steigt und dass die Übungen anspruchsvoller werden... Aber genau das wollte ich ja. Smilie

Ja, soweit der Sonntagsbericht!
Ich bin hier weg und anderswo Smilie
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Klopfer
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BeitragVerfasst am: 24.09.2017, 16:11    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo, liebe Gisela,

da gratuliere ich mal ganz herzlich zum Level 2 beim Eval! Du bist auch sooo hartnäckig und gibst nicht auf, das muss doch auch mal belohnt werden.

Ich denke, dass ich mich in aller Bälde auch wieder sportlich betätigen werde. Heute Nachmittag bin ich allerdings viel zu müde, nachdem das Wochenende auch wieder kurze Nächte und kaum Bewegung aufwies. Ach, ich husche noch schnell in mein TB. Wollte eigenltich heute gar nicht.

Schönen sonnigen Abend noch,

E.
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01.01.2014: von 68,2 kg auf >>> 71,8 kg (plus 3,6 kg) BMI = 24,3
21.01.2013: von 75,2 kg auf >>> 68,2 kg (minus 7 kg) BMI = 23,1

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gisili
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BeitragVerfasst am: 27.09.2017, 08:49    Titel: Antworten mit Zitat

Klopfer hat Folgendes geschrieben:
Du bist auch sooo hartnäckig und gibst nicht auf,


Jaaaa, manchmal ist es richtig gut, wenn der Mensch stur ist!
Ablachen

Level 2 beschert mir Muskelkater Smilie aber die Durchführung ist - bis jetzt - kein Problem. Heute und morgen trainingsfrei Smilie
Mein Zettel ist recht voll heute, will auch noch die Wiesen mähen, wenn sie abgetrocknet sind, üblichen Haushaltskram, Telefonate ..., warmes Essen heute mittag und am Abend Standard im Club.

Ich geh mal an die Arbeit.
Tschüssi,
g.
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BeitragVerfasst am: 06.10.2017, 13:43    Titel: Antworten mit Zitat

Alles ist schon gesagt in Elkes TaBu.
Nur eine Sache: heute stand wieder "eval" an - - - und ich habe alle Anforderungen des 2. Levels erfüllt. Fünf Durchgänge, die entsprechende Anzahl an Wiederholungen in der vorgegebenen Zeit! Das gibt's doch gar nicht.
Weil: sechs Monate ackere ich auf Level 1 und seh kein Land und jetzt, nach einem einzigen Durchlauf, also nach zwei Wochen der Aufstieg nach 3. Grübel
Das muss ich erst noch sacken lassen.

So, der anderweitig erwähnte Zwiebelkuchen duftet das Haus voll, ich schreite zur Mahlzeit.
Selbige wünsche ich auch!

g.
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