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Birne
Diät-Anfänger(in)
Diät-Anfänger(in)


Anmeldedatum: 04.08.2016
Beiträge: 10

BeitragVerfasst am: 04.08.2016, 15:31    Titel: Hallo ihr! Antworten mit Zitat

Hallo, ich heiße Steffi und komme aus dem Süden. Ich war schon in der Kindheit leicht pummelig. Der Babyspeck hat sich allerdings nie ausgewachsen, sondern seit der Pubertät nur noch vermehrt. Ich wiege 87 Kilo bei einer Größe von 170 cm. Gesammelt haben sich die Kilos vor allem auf der Hüfte und den Oberschenkeln, daher auch mein Benutzername Birne.

Da ich da jetzt mal ein wenig gegensteuern möchte, habe ich mich hier angemeldet.

Viele Grüße

Birne
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Klopfer
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru


Anmeldedatum: 01.07.2004
Beiträge: 5011

BeitragVerfasst am: 05.08.2016, 08:04    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Steffi,

herzlich willkommen im Forum. Schau Dich erstmal um und klink Dich gerne ein.
_________________
No pain, no gain, shut up and train
Jeder der läuft überholt ja schon mal jeden der auf der Couch sitzt.
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Wohlfühlspanne:
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fleißigesLieschen
KIL-O-METER Guru
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Anmeldedatum: 21.06.2007
Beiträge: 1965

BeitragVerfasst am: 05.08.2016, 10:11    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Steffi,

Herzlich willkommen auch von mir.
Wir sind ja nicht viele, aber das Forum unterstützt uns bei unser aller gemeinsamen Ziel. Wirklich aktiv sind wir in den Tagebüchern und dem Wiegeforum. Da läuft noch eine Altion bis 10. September und du könntest dich sicher noch einklinken.
Kannst dich ja einlesen.
Viel Glück und gutes Gelingen, vom Apfel Angi, hihi
_________________
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Curry
KIL-O-METER Guru
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Anmeldedatum: 28.04.2013
Beiträge: 1589

BeitragVerfasst am: 05.08.2016, 15:37    Titel: Antworten mit Zitat

Herzlich Willkommen Steffi,

gegensteuern ist immer gut.....

wir sind wirklich eine kleine aber feine Truppe besser gesagt Trüppchen Mr. Green

Wenn Du Lust hast, kannst du gerne in die laufende Wiegeaktion einsteigen. Ich brauche nur dein momentanes Gewicht und dein angestrebtes Zielgewicht für die Woche 9 (5.9 - 11.9.16) und deinen Wochentag (genannt Wiegetag).

Schön dass Du hier bist..... Curry
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WiAk Winter18
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NordicWalking
Ziel Jan.18
50 km
erreicht 27.1/50

Start mit...........98.0 1.6.16

Wunschziel:... .- 25.00
01.01.18........ - 13.20
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Birne
Diät-Anfänger(in)
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Anmeldedatum: 04.08.2016
Beiträge: 10

BeitragVerfasst am: 09.08.2016, 07:44    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo und vielen Dank für die nette Begrüßung!

Wie funktioniert denn die Wiegeaktion?
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Curry
KIL-O-METER Guru
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Anmeldedatum: 28.04.2013
Beiträge: 1589

BeitragVerfasst am: 09.08.2016, 08:33    Titel: Antworten mit Zitat

Guten Morgen Steffi,

die Wiegeaktion ist ganz einfach.

gehe in die Wiegeaktion 5. Woche Schwungvoll durch den Sommer

da schreibst Du:

1. deinen Wiegetag z.B. Dienstag ein
2. Ausgangsgewicht von Dienstag
3. Zielgewicht (also was du in den verbleibenden 4 Wochen abnehmen möchtest)

dann gibst du jeden Dienstag dein Gewicht ein.

schau doch einfach mal bei "Wiegeaktion" rein und schau wie wir das eingeben. Dann erschliesst es dir von alleine.

Liebe Grüsse Curry
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sweetums
KIL-O-METER Guru
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Anmeldedatum: 25.05.2004
Beiträge: 7054

BeitragVerfasst am: 13.08.2016, 07:46    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Steffi,
herzlich willkommen bei KIL-O-METER.
Ich wünsche dir viel Erfolg und dass du dich hier wohlfühlst.

Liebe Grüße

Volker
_________________
<b>Auch Männer können lieb und aufmerksam sein!</b>

<img border="0" src="http://home.arcor.de/volker.tetzlaff/78-8.png"></a>

<b>2004 = 105,3kg / 2005-2011 = <80kg / 2012 = <90kg / 2013+14 = <80kg / 2015 =<90kg
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