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Wonny
Diät-Anfänger(in)
Diät-Anfänger(in)


Anmeldedatum: 12.06.2014
Beiträge: 7

BeitragVerfasst am: 15.06.2014, 14:07    Titel: Halloa! :) Antworten mit Zitat

Hallo,

ich bin abnehmwütig seit knapp 5 Monaten.
Ich habe erst einmal schon 5 Kilo abgenommen, indem ich mein Essverhalten geändert habe - nie wieder zu große Portionen und keine zuckerhaltigen Getränke mehr (es sei denn, ich gehe mal aus Winken ).
Das hat schon viel gebracht.

Momentan bleibe ich aber auf mein Gewicht stehen. Möchte mehr darüber erfahren, was ich machen kann, um auch die letzten Pfunde zum Schmelzen zu bringen. Es müssen noch 10 bis 8 weitere Kilos runter Verlegen Möchte bei meinen 160 cm gerne wieder 50 Kilo wiegen.
Ich hatte durch meinen Sitzjob sehr zugenommen. Jetzt arbeite ich woanders und habe ich auch wieder mehr Zeit, Sport zu treiben.

Ich freue mich darauf, mich mit euch auszutauschen Smilie

Liebe Grüße,
Wonny
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sweetums
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru


Anmeldedatum: 25.05.2004
Beiträge: 7054

BeitragVerfasst am: 16.06.2014, 12:38    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Wonny,
herzlich willkommen hier im Forum.
Du hast ja schon einiges geschafft. Bewegung ist immer die beste Unterstützung beim abnehmen.
Ich wünsche die viel Erfolg weiterhin.

Liebe Grüße

Volker
_________________
<b>Auch Männer können lieb und aufmerksam sein!</b>

<img border="0" src="http://home.arcor.de/volker.tetzlaff/78-8.png"></a>

<b>2004 = 105,3kg / 2005-2011 = <80kg / 2012 = <90kg / 2013+14 = <80kg / 2015 =<90kg
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Wonny
Diät-Anfänger(in)
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Anmeldedatum: 12.06.2014
Beiträge: 7

BeitragVerfasst am: 20.06.2014, 15:43    Titel: Antworten mit Zitat

Besten Dank!

Ja, ich hoffe auch, dass ich weiter erfolgreich sein werde Sehr glücklich
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Klopfer
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru


Anmeldedatum: 01.07.2004
Beiträge: 5011

BeitragVerfasst am: 21.06.2014, 15:14    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Wonny,

willkommen auch von mir hier im Forum.

Bleib einfach bei Deinen neuen Eßgewohnheiten und treibe ein bißchen mehr Sport als vorher, dann wird das schon mit der Abnahme.
_________________
No pain, no gain, shut up and train
Jeder der läuft überholt ja schon mal jeden der auf der Couch sitzt.
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FrecheMauz
Fettverbrenner(in)
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Anmeldedatum: 09.04.2014
Beiträge: 236
Wohnort: Zirndorf

BeitragVerfasst am: 26.06.2014, 08:05    Titel: Antworten mit Zitat

Auch wenn es etwas spät kommt - auch ein herzliches Willkommen von mir =)
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