KIL-O-METER Foren-Übersicht KIL-O-METER
Die kostenlose Hilfe für Ihre Diät-Pläne
 
 FAQFAQ   SuchenSuchen   MitgliederlisteMitgliederliste   BenutzergruppenBenutzergruppen   RegistrierenRegistrieren 
 ProfilProfil   Einloggen, um private Nachrichten zu lesenEinloggen, um private Nachrichten zu lesen   LoginLogin 


Genug geschludert..... NetteHexe macht sich dünne =)
Gehe zu Seite 1, 2, 3, 4  Weiter
 
Neues Thema eröffnen   Neue Antwort erstellen    KIL-O-METER Foren-Übersicht -> Tagebuch
Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen  
Autor Nachricht
NetteHexe
Kalorien-Meister(in)
Kalorien-Meister(in)


Anmeldedatum: 22.03.2006
Beiträge: 509
Wohnort: im schönen Südhessen

BeitragVerfasst am: 05.08.2012, 15:04    Titel: Genug geschludert..... NetteHexe macht sich dünne =) Antworten mit Zitat

So, hier mache ich mir ein neues Tagebuch auf.

START: Sonntag, 05.08.2012


Gewicht heute morgen nach Leeren der Blase Pfeil 117 kg Böse

Essen und Trinken:

ein halber Teller Kartoffelsalat
1 Kohlrabi
3 Pfirsiche
1 Toastbrot mit Frischkäse
ein bisschen Salat

ca. 3 L Wasser
_________________
Ernährungsumstellung am 05.08.2012 mit 117 kg

<a href="http://www.diaetticker.de"><img src="http://www.diaetticker.de/T_de3a88fc7280b32c7ef6dc763de10f33.png" border="0" width="460" height="60"></a>


Zuletzt bearbeitet von NetteHexe am 05.06.2013, 10:52, insgesamt einmal bearbeitet
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
NetteHexe
Kalorien-Meister(in)
Kalorien-Meister(in)


Anmeldedatum: 22.03.2006
Beiträge: 509
Wohnort: im schönen Südhessen

BeitragVerfasst am: 06.08.2012, 13:58    Titel: Antworten mit Zitat

Montag, 06.08.2012

Pfeil 117,5 kg Mit den Augen rollen (was soll´s, aller Anfang ist schwer)

Essen:
1 Toastbrot mit Frischkäse
Frikadelle mit Kartoffeln und wenig Kohlrabigemüse (wegen der gehaltvollen Sauce)
Kopfsalat mit Radieschen (die Salatsauce mache ich immer selber, damit nicht so viel Öl reinkommt Winken )
4 Pfirsiche

Ich habe mir überlegt, dass ich das Trinken nicht mehr dazu schreibe, wenn es sich sowieso nur um Wasser handelt.
Wenn ich was anderes ausser Wasser oder Tee (selten) trinke, führe ich es hier auf.
Versprochen Ausrufezeichen Lachen
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
NetteHexe
Kalorien-Meister(in)
Kalorien-Meister(in)


Anmeldedatum: 22.03.2006
Beiträge: 509
Wohnort: im schönen Südhessen

BeitragVerfasst am: 08.08.2012, 13:46    Titel: Antworten mit Zitat

Dienstag, 07.08.2012

Pfeil 115,5 kg (vllt. waren auch meine Augen noch müde und verklebt Lachen)

Essen:

1 Toastbrot mit Frischkäse

Suppe
Salat
Grillsteak mit Pommes
Vanillepudding
(wir waren essen gewesen und haben anschliessend einen Ausflug nach Aschaffenburg in den Park Schönbusch gemacht, da habe ich halt eine Ausnahme gemacht Verlegen)

nachmittag vor 17 Uhr !!! ein Brötchen mit Salami

abends 4 Tomaten und eine Salatgurke
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
NetteHexe
Kalorien-Meister(in)
Kalorien-Meister(in)


Anmeldedatum: 22.03.2006
Beiträge: 509
Wohnort: im schönen Südhessen

BeitragVerfasst am: 08.08.2012, 13:47    Titel: Antworten mit Zitat

Mittwoch, 08.08.2012

Heute geht es wieder gesitteter zu, das muss ich mir selber versprechen...

denn.... Mit den Augen rollen

Pfeil wieder 117 kg Geschockt


Essen:

1 Toastbrot mit Frischkäse

Kartoffelbrei mit Spinat und Frikadelle

der Rest folgt .........
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
NetteHexe
Kalorien-Meister(in)
Kalorien-Meister(in)


Anmeldedatum: 22.03.2006
Beiträge: 509
Wohnort: im schönen Südhessen

BeitragVerfasst am: 22.01.2013, 11:10    Titel: Antworten mit Zitat

Ich habe festgestellt, dass ich nicht mehr der Tagebuch-Schreiber bin... Verlegen

Ich werde deshalb von Zeit zu Zeit mal updaten. Lachen

Ich halte mich gut daran, nach 18 Uhr keine KH mehr zu essen. Es sei denn, ich arbeite ab 19 Uhr, da esse ich dann noch kurz nach 18 Uhr Brot, da ich ich sonst keine Kraft habe zum Arbeiten (körperlich anstrengende Arbeit).

Obst meide ich ziemlich, dafür esse ich abends viel Rohkost und Eiweiß.

Ganz selten trinke ich mal was mit Süßstoff, wie Pepsi Light oder Mezzo Mix Zero.
Ich verwende für meinen Kaffee Süßstofftabletten und für meine Salatsoße und für meinen Quark Flüssigsüßstoff.
Ich bekomme glücklicherweise keinen Heißhunger darauf.
Aber viel an Süßstoff nehme ich nicht zu mir.
Tee trinke ich entweder mit Stevia oder einfach ungesüßt.

Im Frühjahr will ich wieder mit Nordic Walking anfangen, zur Zeit mache ich lange Spaziergänge, so etwa 2x in der Woche.

Heute werde ich mal einen Schneespaziergang machen. Cool

Ich stehe aktuell bei 103,6 kg, habe also 13,4 kg bisher abgenommen.
Seit Anfang August finde ich das einen guten Schnitt.

Ich melde mich wieder.... Lachen
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
NetteHexe
Kalorien-Meister(in)
Kalorien-Meister(in)


Anmeldedatum: 22.03.2006
Beiträge: 509
Wohnort: im schönen Südhessen

BeitragVerfasst am: 14.05.2013, 17:35    Titel: Antworten mit Zitat

***Update 14.05.2013***

Stehe aktuell bei 97,2 kg ...mir fehlen also noch 200 Grämmchen, dann habe ich 20 kg abgenommen.

Ich habe heute morgen Modenschau gemacht.
Ich passe wieder in meine alten Klamotten, die ich 4 oder 5 Jahre nicht mehr tragen konnte Geschockt Sehr glücklich

Das ist so ein unbeschreibliches Gefühl.

Ich passe auch wieder in meinen Hosenanzug, den ich 2006 für die Taufe meines inzwischen 6 Jahre alten Neffen gekauft habe.

Am Tag meiner Ernährungsumstellung habe ich diesen Anzug aus dem Schrank geholt und versucht, anzuziehen und habe mal eine Runde geheult Böse Weinen

Jetzt passt er mir wieder.
Und ich bekomme auch mehr Komplimente, aber leider nur von Arbeitskolleginnen, und meiner Mutter und meiner Oma und einigen Freunden.
Meine eigene Schwester, mit der ich schon immer ein sehr schwieriges Verhältnis hatte, sagt kein Ton.
Und ich hatte schon Selbstzweifel...sieht man denn immer noch nichts???
Oder warum ignoriert sie das? Hallo, knapp 20 kg minus muss man doch sehen...
Von 117 auf 97,2 Weinen Weinen Weinen

Ich lasse mich aber ab sofort nicht mehr von ihr runter ziehen...die blöde Kuh kann mich mal.

Hin und wieder ist sie sogar richtig gut gelaunt und redet und lacht mit mir, leider ist das immer nur von kurzer Dauer.
Ich kenne keinen Menschen, der sooo launisch ist wie meine Schwester Sehr böse

Ich ziehe mein Ding durch, ich fühle mich so super und bin super stolz auf mich, und es geht weiter bergab ! Ich mache mich dünne Ausrufezeichen
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Lolita on the rocks
Kalorien-Meister(in)
Kalorien-Meister(in)


Anmeldedatum: 31.01.2008
Beiträge: 958

BeitragVerfasst am: 15.05.2013, 07:54    Titel: Antworten mit Zitat

Unglaublich, was Du in so kurzer Zeit abgenommen hast! Eine wahre Leistung....20 kilo 'wech' und das in wenigen Monaten.....RESPEKT!

...und was nun Deine Schwester angeht, kann ich nur folgendes Sprichwort anbringen:

Was kuemmert es die deutsche Eiche, wenn sich ein Wildschwein an ihr schubbert?!

Mach einfach weiter mit Deinem Programm und die Hauptsache ist doch DU fuehlst Dich in Deiner Haut wohl. Da brauch Dich dieser Rest nicht sonderlich zu kuemmern.

LG
Carola
_________________
Always look on the bright side of life!
HAPPINESS IS NOT A DESTINATION -
IT'S A WAY OF LIFE!

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swtc.lilyslim.com/p2y8bbc.png" width="400" height="120" border="0" alt="LilySlim Weight charts" /></a>
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
NetteHexe
Kalorien-Meister(in)
Kalorien-Meister(in)


Anmeldedatum: 22.03.2006
Beiträge: 509
Wohnort: im schönen Südhessen

BeitragVerfasst am: 15.05.2013, 10:44    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Lolita Sehr glücklich

Danke für deine Worte, die gehen runter wie Öl !!!
Es fiel mir bisher total leicht mit dem Abnehmen, ich hatte nicht einmal einen Tag gehabt, wo ich dachte, boah, ich will jetzt Schokolade essen oder eine ganze Packung Gummibärchen.
Überhaupt nicht.
Und das bei mir, die gleich nach dem Mittagessen genascht hat.
Ich dachte immer, ich brauche das einfach, ich bin süchtig danach... Traurig
Es war wohl einfach nur Gewohnheit...oder Frust...weiß man ja net so genau, wenn man sich in dem Teufelskreis dreht. Hab wöchentlich jede Menge Naschis gekauft und die immer versteckt... Geschockt Geschockt

Danke auch für deine weisen Worte bezügl. meiner Schwester.
Sie ist wirklich nicht einfach.
Ich lasse das alles nicht so nah an mich heran kommen.
Ich gehe meinen Weg.

Mein Neffe (also ihr Sohn) hat im Juli Geburtstag und da ist es ja warm, und da wird immer gegrillt. Mein Neffe liebt Würstchen vom Grill und mag das auch immer an seinem Geburtstag haben Cool
Da sind dann auch immer die Geschwister samt Partner meines Schwager da.
Nun, im Sommer hat man ja auch weniger an...ich hoffe, dass man da richtig was sieht und die anderen das auch sehen...

Hört sich so an, als wäre ich auf deren Meinung angewiesen, das bin ich net, die meisten davon mag ich net mal sonderlich, ich muss sie eben bei Familienfeiern "in Kauf nehmen".
Aber ich lechze nach Komplimenten, das ist Lob, das ist Ansporn, das ist Motivation.

Und wer hört nicht gerne Lob ?
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Lolita on the rocks
Kalorien-Meister(in)
Kalorien-Meister(in)


Anmeldedatum: 31.01.2008
Beiträge: 958

BeitragVerfasst am: 15.05.2013, 14:43    Titel: Antworten mit Zitat

Gegenfrage: Wann hast DU DICH denn das letzte Mal gelobt?

Ich weiss, das ist eine gemeine Frage Winken

Charity starts at home sagen die Englaender....
Jerry Springer sagt: be good to yourselves and each other...

Meisst vergessen wir uns selbst ueber die anderen, legen mehr Wert auf die Meinung anderer als auf die eigene...

DU weisst doch was DU geschafft hast (naja, wir im Forum wissen es auch). und das ist doch die Hauptsache!

und nun ruft meine Buegelwaesche.
LG Carola
_________________
Always look on the bright side of life!
HAPPINESS IS NOT A DESTINATION -
IT'S A WAY OF LIFE!

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swtc.lilyslim.com/p2y8bbc.png" width="400" height="120" border="0" alt="LilySlim Weight charts" /></a>
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Fotoscheu
Fettverbrenner(in)
Fettverbrenner(in)


Anmeldedatum: 25.04.2013
Beiträge: 236

BeitragVerfasst am: 15.05.2013, 19:45    Titel: Antworten mit Zitat

Definitiv ein großes Kompliment für -20kg!!

Ich bin mir sicher, dass man das deutlich sieht und vor allem: du siehst und spürst es. Genieß deinen Erfolg und wie Carola schon sagte: klopf dir selbst kräftig auf die Schulter. Du weißt was du geschafft hast und du weißt auch, wie viel du dafür getan hast. Smilie
_________________
Gestartet am 27.04.2013

<a href="http://www.diaetticker.de"><img src="http://www.diaetticker.de/T_febd622fae4f74dd1949918077caebaa.png" border="0" width="460" height="60"></a>

- 10 kg nach 10 Wochen
- 20 kg nach 30 Wochen
- 25 kg nach 65 Wochen
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
NetteHexe
Kalorien-Meister(in)
Kalorien-Meister(in)


Anmeldedatum: 22.03.2006
Beiträge: 509
Wohnort: im schönen Südhessen

BeitragVerfasst am: 17.05.2013, 13:48    Titel: Antworten mit Zitat

Vielen Dank, Lolita und Fotoscheu Verlegen Sehr glücklich

Stimmt, man muss mal innehalten und zurückblicken und stolz auf sich selber sein.

Sehr glücklich Sehr glücklich
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
NetteHexe
Kalorien-Meister(in)
Kalorien-Meister(in)


Anmeldedatum: 22.03.2006
Beiträge: 509
Wohnort: im schönen Südhessen

BeitragVerfasst am: 21.05.2013, 21:02    Titel: Antworten mit Zitat

20,3 kg weg.... YES !!!!!!!!!!!!!!!


Lachen Lachen Lachen
_________________
Ernährungsumstellung am 05.08.2012 mit 117 kg

<a href="http://www.diaetticker.de"><img src="http://www.diaetticker.de/T_de3a88fc7280b32c7ef6dc763de10f33.png" border="0" width="460" height="60"></a>
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Curry
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru


Anmeldedatum: 28.04.2013
Beiträge: 1614

BeitragVerfasst am: 22.05.2013, 06:06    Titel: Antworten mit Zitat

Guten Morgen Hexchen,

grosses Kompliment..... 20.3 Kg sensationell!!!!!

einen schönen Tag und ja..... Du (und wir hier) wissen was Du geschafft hast und da kannst Du richtig stolz sein auf Dich.

Curry
_________________
<a href="http://www.ketoforum.de"><img border="0" src="http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133730/" alt="Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen"></a>

WiAk Winter18
<a href="http://www.ketoforum.de"><img border="0" src="http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136340/" alt="Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen"></a>

WiAk EIERTANZbisOSTERN
<a href="http://www.ketoforum.de"><img border="0" src="http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/135370/" alt="Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen"></a>

NordicWalking
Ziel Jan.18 50km;erreicht 61,6
************************
Ziel Feb.18 60km;
erreicht 35/60


Start mit...........98.0 1.6.16

Wunschziel:... 73,0
realistisches... 77,0

01.01.18........ 84,8
01.02.18........ 83.5
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
gisili
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru


Anmeldedatum: 05.06.2006
Beiträge: 2529
Wohnort: NRW

BeitragVerfasst am: 22.05.2013, 10:43    Titel: Antworten mit Zitat

Ganz wunderbar!!!!
Glückwunsch!!!

Dein Weg ist richtig und er muss wohl alltagstauglich sein, sonst hättest du nicht diesen Erfolg über den längeren Zeitraum.

Schönen Tag noch wünscht

gisili.
_________________
Nimm als Geschenk, was immer der Tag dir bringt!
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
NetteHexe
Kalorien-Meister(in)
Kalorien-Meister(in)


Anmeldedatum: 22.03.2006
Beiträge: 509
Wohnort: im schönen Südhessen

BeitragVerfasst am: 22.05.2013, 15:22    Titel: Antworten mit Zitat

Vielen vielen Dank ihr Lieben !!! Cool Winken

Das bedeutet mir soviel.

Ich werde bei euch auch mal vorbei schauen zum Anfeuern Smilie

Ach ja, gestern mittag war ich mit meiner Oma chinesisch essen, hatte sogar Vorspeise und als Nachtisch gebackene Bananen mit Honig (könnte ich mich reinlegen, schleck), nachmittag gab es Erdbeerkuchen, ich hatte nur ein kleines Stück gegessen, weil ich noch so voll war vom Mittagessen, aber bei Erdbeerkuchen kann ich einfach nicht widerstehen Verlegen
...und gestern abend war ich Blut spenden und habe danach drei Brötchen gegessen und zuhause noch ein Stück Erdbeerkuchen mit gesüßter Sahne.

Hatte heute morgen auch 96,7 kg auf der Waage *Glück gehabt*

Mit den Augen rollen Sehr glücklich Lachen
_________________
Ernährungsumstellung am 05.08.2012 mit 117 kg

<a href="http://www.diaetticker.de"><img src="http://www.diaetticker.de/T_de3a88fc7280b32c7ef6dc763de10f33.png" border="0" width="460" height="60"></a>
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:   
Neues Thema eröffnen   Neue Antwort erstellen    KIL-O-METER Foren-Übersicht -> Tagebuch Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde
Gehe zu Seite 1, 2, 3, 4  Weiter
Seite 1 von 4

 
Gehe zu:  
Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht teilnehmen.


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Deutsche Übersetzung von phpBB.de


-= Partnerseiten =-

www.kil-o-meter.de  •  www.md5-db.de  •  www.mein-rechner.info  •  www.fahrrad-online-discount.de  •  www.outdoor-online-discount.de  •  www.computer-online-discount.de  •  www.tiere-online-discount.de  •  www.toner-online-discount.de  •  www.auto-online-discount.de  •  www.baby-online-discount.de  •  www.geschenke-online-discount.de  •  www.mode-online-discount.de  •  www.erotik-online-discount.de  •  www.spiele-online-discount.de  •  www.sport-online-discount.de  •  www.zeitschriften-datenbank.de