KIL-O-METER

[biene_01]

hallo an alle schokosüchtler

ich hatte gestern einen schrecklichen schoko-fress-anfall. beim einkaufen hab ich lust bekommen und natürlich gleich was mitgenommen. (erster großer fehler)
und beim heimfahren hat die fresserei schon angefangen. (zweiter großer fehler)
hatte meinen heißhunger erst stillen können als ich daheim war und einen apfel gegessen hab.
heute beim wiegen natürlich die große reue. aber in nachhinein jammern hilft bekanntlich nicht viel. das nächste mal einfach gleich zum apfel greifen.

wünsche allen noch einen wunderschönen tag
lg biene
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[KoSilvia]

Wie sieht es eigentlich mit der Schokosauce von Nesquik aus? Wenn mich der Appetit überkommt esse ich einen Teelöffel davon. Ist das zuviel des guten oder noch in Ordnung? Danke im Voraus für die Antworten.

[sweetums]

Hallo Slivia,
ein Löffel davon ist sicher in Ordnung, besser gesagt sogar wichtig. Wenn du dir alles versagst, wirst du nie durchhalten. Lieber regelmäßig dem Hunger auf Süßes im geringen nachgeben, als zu verzichten und dann voll zu zu schlagen.

LG
Volker
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<b>Auch Männer können lieb und aufmerksam sein!</b>

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[Liya04]

Hallo,

Schokolade ist auch genau mein Thema. Ich habe bisher die Schokolade hemmungslos und ohne Verstand in mich reingestopft. Vorzugsweise Kinderriegel oder M&Ms, da gingen am Tag auch mal jeweils 1 Packung weg. Richtig schlimm und ein Wunder, dass ich dabei "nur" auf 110 kg gekommen bin (wohl, weil ich mich ansonsten gesund ernähre).
Nun habe ich eingesehen, dass mein Verhalten einer Sucht gleichkommt. Ich denke wirklich, ich bin schokoladensüchtig. Denn das hat auch nichts mehr mit Genuss zu tun.
Und wenn man süchtig ist, muss man den Suchtstoff meiden. Daher habe ich mir vorgenommen, keine Schokolade (zügellos in großen Mengen und meine "Lieblinge") mehr zu essen. Soll nicht heißen, dass es kein Alternativen mehr gibt wie mal einen Schokopudding oder einen Kakao. Diese Dinge kann ich aber auch tagelang zu Hause haben und sie nicht anrühren. Es geht um die Schokolade, die ich einfach nur wegfutter.
Damit ich das anfangs durchhalte, gehe ich nicht mehr alleine in einen Supermarkt. Mein Freund und ich gehen sowieso gemeinsam einkaufen. Aber das schwierige ist, dass ich nicht mehr zwischendurch gehen darf um nur Schoki zu kaufen, wie ich es sonst gemacht habe. Da muss ich dann stark sein um mir selbst zureden. Ich sage mir: Schokolade ist Gift für mich!

Das ganze ist natürlich keine Dauerlösung, denn so führt man ja kein normales Leben. Aber mein Ziel ist es, meinen Umgang mit Schokolade zu ändern und wieder eine Verhältnismäßigkeit dazu zu bekommen. Und der erste Schritt ist da eben der Totalverzicht und die Meidung schwieriger Situationen.

LG, Linda